今日は憲法記念日
4連休の初日で〜す
新型コロナウイルスの影響によるイベントなどの中止・延期で施設も休館している
感染を防止するために不要・不急の外出は自粛しているので控えなければならない
また、クラスター(集団)の発生を防止するため3つの「密」も避けなければならない
1.「密閉」空間にしないよう、こまめに換気する。
2.「密集」しないよう、人と人の距離をとる。
3.「密接」した会話や発声は、避ける。
感染拡大を防ぐためには、一人ひとり正しい知識を持ち、落ち着いて行動することが重要である
そして、こまめな手洗いや咳エチケットも引き続き実行しよう
そんなこんなで今日は家でゆっくり過ごすことにした
SNS💻をやったりテレビ📺をみたり新聞📰や読書📖をして有意義であった(^_−)−☆
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：2,608歩
- 消費カロリー ：112.2Kcal
- 脂肪燃焼量 ：16.0g
- 歩行距離 ：2.08Km
- 歩行時間 ：28分
- 平均歩行速度 ：4.23Km/ｈ