午前中は研修が有り、午後から休みとなる(´∀｀)
なんとな〜く、久々の研修で疲れてしまった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
また、2、3日前から腰が痛くて・・・
ウォーキングに行かず家でゴロゴロしてしまった
ちょっと庭の花を眺めていたら痛みも和らいできた
鮮やかな黄色い八重山吹🌼
キク科のエリゲロン(源平小菊)💠
ピンク色のオキザリス🌸
我が家の小さな庭なのですが、初めて見る花が結構あります💐🌼🌸
いやぁ〜、今まで花に興味がなかったから見えなかったんだろう👀
花に興味を持つようになって、まだ一年位だなぁ〜(u_u)
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：4,669歩
- 消費カロリー ：190.5Kcal
- 脂肪燃焼量 ：27.2g
- 歩行距離 ：3.73Km
- 歩行時間 ：44分
- 平均歩行速度 ：Km/ｈ