ウォーキング:寒〜い🥶

今夕も風が冷たい、寒い😨

ウォーキングは会社周辺です

今回は約3,500歩

早めに切り上げる

内科医院にて定期検査です。

先回は数値が悪かった

果たして今回は・・・

少しだが良くなっている

ちょこと一安心です

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：10,723歩
2. 消費カロリー　：501Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：g
4. 歩行距離　　　：8.58Km
5. 歩行時間　　　：分
6. 平均歩行速度　：Km/ｈ