ウォーキング:久々で〜す🚶🏻

今日は一日中曇っていました☁️

曇りであっても暑かった💦

夕方は、ちょこっと涼しくなったが30℃です

今回も会社周辺のウォーキング

一生懸命ウォーキングしました

何時もは花を見ながら(探しながら)のウォーキングであるが、全く写真を撮らなかった残念です

今回は以前撮った花をアップしよう💐

とても鮮やかな赤い花

何処で撮ったけ、覚えていない

アンスリウムです、綺麗です🌺

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,753歩
消費カロリー　：144.0Kcal
脂肪燃焼量　　：20.5g
歩行距離　　　：3.00Km
歩行時間　　　：32分
平均歩行速度　：5.58Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：11,094歩
消費カロリー　：437.1Kcal
脂肪燃焼量　　：62.4g
歩行距離　　　：8.87Km
歩行時間　　　：103分
平均歩行速度　：5.13Km/ｈ