ウォーキング:寒かったぁ😰

今夕は明るい内にウォーキングをすることができた

早出勤務の日は、早く仕事が終わるので良いね

あたりまえか

朝は凄く寒く吹雪ていたが、ウォーキング時は風が強い、雪は止み良かった

小金公園の紅葉🍁

じゅんさい池公園のツバキ🌺

じゅんさい池公園のヤツデ💠

久しぶりに花達に出会えた(๑˃̵ᴗ˂̵)

うぅ〜んウォーキング後は気持ちが良いね（╹◡╹）

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：4,227歩
消費カロリー　：171.1Kcal
脂肪燃焼量　　：24.4g
歩行距離　　　：3.38Km
歩行時間　　　：37分
平均歩行速度　：5.34Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,360歩
消費カロリー　：420.4Kcal
脂肪燃焼量　　：60.0g
歩行距離　　　：8.38Km
歩行時間　　　：95分
平均歩行速度　：5.18Km/ｈ