ウォーキング:細雪

今日は風が強く雪も時折り降る一日であった🌬❄️

夕方のウォーキングはとても寒〜い😨

細雪の降る中のウォーキング

暗い雪道そして凍結状態の道なので足元に注意しながらウォーキングで〜す

約30分のウォーキング

無事、ウォーキングを終える

なかなか身体が温まらないので風呂に入り一日の疲れを取る♨️

その後はこれで〜すぅ🍺

泡の出るAsahiスーパードライ生ジョッキー🍻

合鴨和風サラダ🥗

豚しょうが焼きのっけ弁当🍱

美味しく頂きました🤞🏻

ご馳走様でした🙏

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：3,825歩
消費カロリー　：149.8Kcal
脂肪燃焼量　　：21.4g
歩行距離　　　：3.06Km
歩行時間　　　：33分
平均歩行速度　：5.44Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：14,864歩
消費カロリー　：592.5Kcal
脂肪燃焼量　　：84.9g
歩行距離　　　：11.89Km
歩行時間　　　：143分
平均歩行速度　：4.96Km/ｈ