ニーチェ 「超人」 Nietzsche "Superman"

『ツァラトゥストラ』は物語形式になっているのだが、それでもこれらの表現の意味はすぐにはわかりにくい。
なぜならば、比喩や暗喩で表現されているからだ。そしてまた、「超人」という言い方がわたしたちに特定のイメージを与え、何か特殊な人間、あるいはスーパーマンみたいな存在の残像をぬぐいされなくなるからだ。しかし、ニーチェ独特の表現があたかも詩のような暗喩に充ちていると考えれば、読みとりは決して難しくはない。
すると、今しがた引用した部分の主旨は次のように読みとることができる。　 「人間はそのままで人間だというわけではない。人間というものは、常にきのうまでの自分を乗り越え、今またさらに自分を新しくしていく潜在力を持った存在なのである。はたして、きみたちはそのように自分を超克してきたのだろうか ]
「超人とは自己を常に超克していく存在になった人間のことだ。だから、超人とは大地の意味と同じだ。なぜならば、大地は刻々と変化していくものだから。大地は土の中から新しい芽を伸ばし、花にしてから実をつけさせ、そして死を与える。しかし、死を抱いた大地は死なない。その死から再び生命を結び、また新しい大地となる。超人もまた、その大地のような存在なのである」 ③「人間は、食って生きるだけならば、動物と同じである。しかし、食って生きるだけではないから、動物そのものではない。そしてまた、これまでの自己を乗り越えて新しく生きることができるのだから、超人になることに向かってもいる。しかし、その道は安易ではない。
まるで一本の綱を渡るようなことだからだ。墜落する危険性もある。
しかし、人間はバランスをとってその危ない綱をなんとか渡ろうとするのだ

Although Tsaratustra is a narrative form, the meaning of these expressions is still difficult to understand.
Because it is expressed by metaphors and metaphors. And again, the term "superhuman" gives us a specific image, so that we can't wipe away the afterimage of something special human or superman. However, it is not difficult to read, given that Nietzsche's peculiar expression is filled with poetic metaphors.
Then, the gist of the part just quoted can be read as follows. “Humans are not humans as they are. Humans are people who have the potential to always overcome themselves until yesterday and to renew themselves. Now, you are like that. Have I overcome myself?]
"A superhuman is a person who has always been able to overcome his self. Therefore, a superhuman has the same meaning as the earth, because the earth changes every moment. From the inside, new shoots grow, flowers form and bear fruit, and death is given, but the dead earth will not die, and death will bring life again and become a new earth. It is like the earth.” ③ “Human is the same as an animal if it only eats and lives. However, it is not an animal itself because it does not just eat and live. I am also trying to become a superhuman because I can overcome the problem and live a new life, but the road is not easy.
Because it's like crossing a rope. There is also a risk of crashing.
However, humans try to balance and manage to cross the dangerous rope.

「眠りと死」 シュタイナー "Sleep and Death" Steiner

輪廻転生とカルマ   シュタイナーは晩年になってからようやく、西洋にもふさわしい形で輪廻転生とカルマの現実性を伝えるという彼の二番目に大きな使命に全霊をかけられるようになりました。

 

彼が神智学に取り組んでいた時よりずっと後になってからこの仕事に取り掛かったのは、偶然の事ではありません。シュタイナーの主張は、多くの東洋の教えにわずかな類似性しかみませんし、誤解を招くようなことも望んでいませんでした。しかし、これに関する素晴らしい（そして必要な）序論は、『神秘的科学』の「眠りと死」という章の中に見ることができます 。

陳腐なメタファーかもしれませんが、睡眠が「小さな死」であうのは真実で、私たちは毎晩寝ている間、肉体を離れ精神世界に触れます。

ただ、朝起きたときにはそのような経験を忘れてしまうのです.

これと同じように、私たちは死後、次に生まれ変わるまで精神世界に触れ  、生まれ変わる間際に、忘却の川と呼ばれるレテ川の水を飲んで精神世界でのことを全て忘れてしまうのです。

ウィリアム・ワーズワースが言うように、人間の死と転生は「単なる睡眠と忘却」に過ぎないのです。

誕生の際に新たな生を受けることは、朝、睡眠から目覚めるのと何ら変わらないというわけです。

輪廻転生は意識の進化の道理にかなっており、その逆も然りです。

 

Reincarnation and Karma Steiner was finally able to devote himself to his second and greatest mission to convey the reality of reincarnation and karma in a manner suitable for the West only in his later years.

It is no coincidence that he set about this task long after he was working on the theosophy. Steiner's claim showed little similarity to many Eastern teachings, and did not want to be misleading. But a great (and necessary) introduction to this can be found in the chapter "Sleeping and Death" in Mystic Science.

It may be a trivial metaphor, but it is true that sleep is a "small death" and we leave the body and touch the spiritual world every night we sleep.

But when you wake up in the morning, you forget those experiences.

In the same way, we touch the spiritual world after death, until we are reborn, and just before we are reborn, we drink the water of the river Lete, called the Oblivion River, and forget everything about the spiritual world.

As William Wordsworth says, human death and reincarnation are merely "sleep and oblivion."

Getting a new birth at birth is no different from waking up from sleep in the morning.

Reincarnation makes sense for the evolution of consciousness, and vice versa.

クエン酸は健康パワーが満載！元気が欲しい時や、スポーツをする時こそクエン酸を！

クエン酸とは

クエン酸とは

クエン酸は古くから健康維持に役立つと事が知られ、活用されてきました。
しかしこのような健康パワーあふれるクエン酸のメカニズムはあまり多くの事が明らかにされておらず、今現在でも研究が進められています。
多くの健康パワーを持ちながらも、謎に包まれたクエン酸は有機酸の仲間です。
有機酸には次のようなものがあります。

• クエン酸


• 酢酸


• リンゴ酸


• 乳酸


• 酒石酸など

有機酸はそれぞれに異なった渋めの酸味や、苦みがかった酸味などの独特な特徴を持ち、酸の構成比によっても酸味に違いを持っています。
またクエン酸や体内でエネルギーを作るのには欠かせない栄養素となっています。
では、クエン酸の体内での働きをみてみましょう。※1、2、3、4

クエン酸の働き

私たちが生命を維持するためには、体内でエネルギーを作り出す反応が必要です。
この反応は、酸素を必要とするか、必要としないかで分けることができますが、酸素を使わない場合はグルコースを利用することになるため、比較的早くエネルギーが生産されます。
しかし生産される量はごくわずかで、逆に疲れの素となる物質である乳酸を作り出す特徴があります。

一方、酸素を使うエネルギー生産は、スピードはゆっくりであるものの、グルコースの他にも脂肪酸やアミノ酸を利用するため、酸素を利用しない場合のエネルギー生産の19倍のエネルギーを生み、無害の炭酸ガスと水を合成します。
つまり、酸素を利用しないエネルギー生産は瞬間的な運動におけるものに対し、酸素を利用するエネルギー生産が行われている場合は長時間の運動ができるのです。
クエン酸は酸素を使うエネルギー生産の中心であるクエン酸回路で合成され、この回路はTCA回路やクレブス回路などと呼ばれています。
このようにクエン酸は体内で合成することができるのですが、直接栄養素として摂取されたクエン酸は付加的な作用を発揮することが分かってきました。
体内にストックされている糖は、スタミナの決定要素とされているのですが、運動などによって消費されていきます。
そのため、この減少した糖であるグルコーゲンを元に戻すことで体に元気が湧いてくると考えられ、運動後には糖質だけではなくクエン酸も同時に摂取することで元気パワーは促進することがわかっています。

また、激しい運動をした時には体に乳酸が生成されるのですが、この場合にも糖質と合わせてクエン酸を摂取することで乳酸の解消が促進されるといわれています。
この他にもクエン酸は有用な生理機能を持っている可能性が高いとされ、健康維持への大きな期待が集まっています。
クエン酸は体内に取り込まれると、乳酸などの酸性物質を取り除き、体をアルカリ化する働きがあるため、アルカリ性食品とされています。
人は体が酸性に傾くと、エネルギー作りに関連した酵素の働きを悪くしてしまい、効率よくエネルギーを作ることができなくなってしまいます。

クエン酸を多く含む食品とその特徴

元気な体をサポートしてくれるクエン酸はどのような食品に多く含まれているのでしょうか。
元気な力の源である「クエン酸をたっぷり含んだ食品」を知り、しっかりと摂取しましょう。

梅干し、梅製品

クエン酸をたっぷり含んだ食品といえば、梅です。
梅干しや梅酢、梅酒などにクエン酸はたくさん含まれています。※5
青梅を煮詰めて作られる梅肉エキスも同様です。
さらに梅酢や梅酒で肉を煮ると、肉はとても柔らかくなり味も浸み込みやすくなります。
昔から「梅はその日の難逃れ」といわれたほど、健康には欠かせない食べ物でした。
可憐な花をつける梅は奈良時代に中国から渡来し、観賞用としても愛され、多くの歌にも詠まれてきました。
江戸時代には日本人が生み出した最高傑作ともいえる保存食、梅干しが登場します。
梅干しは、梅干し自体に防腐効果があるうえ、有機酸の働きで食材に付着した細菌やウイルスの働きを弱め、さらに臭みを消す力があります。
近年ではいろいろな種類の梅干しが店頭に並び、いろいろな風味や塩加減、甘さなどを楽しむことができます。
自分で梅から吟味し手作りをするのも楽しんだり、市販品で好みのものがみつかるまでいろいろと試してみたりするのもよいでしょう。※6

果物

レモンやオレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類の他、イチゴやキウイなどに多く含まれています。
果物はそのまま食べるだけではなく、料理やお菓子作りなどにも幅広く利用することができます。
果物に含まれるクエン酸は、果物に含まれているビタミンCを壊れにくくし、さらに体内に吸収しやすくなるという働きもあります。
スポーツ選手が運動の後に食べているものというと、レモンの砂糖漬けやハチミツ漬けが思い浮かびませんか。
レモンにはたっぷりとクエン酸が含まれ、糖と同じように元気を取り戻す力があります。
レモン以外にもオレンジやイチゴ、キウイ、グレープフルーツなどにもクエン酸はたくさん含まれています。
またレモンの酸っぱさは、ビタミンCの風味だと思われていますが、しかし実際にはレモンに含まれる程度のビタミンCでは酸味は感じることができません。
あの独特の酸っぱさは、まさにクエン酸のすっぱさなのです。

酢

酢にはクエン酸だけではなく、酢酸などの有機酸が含まれています。
酢の種類は実に多く、原料や製法で酸味や風味が異なるため、それぞれの特性を生かし調理に使うことができます。
主な種類はバルサミコ酢、もろみ酢、黒酢、穀物酢、リンゴ酢、白ワインビネガーなどです。※3、4
酢にもクエン酸はたくさん含まれています。
またクエン酸だけではなく、酢酸などの有機酸も含まれて、酢の種類もとても豊富です。
酢は原料や製法によって酸味や風味が大きく異なるため、酢の特性を生かし調理により使い分けてみましょう。
酢をそのまま水や炭酸水で割って飲んだり、酢を煮詰めて酸味をとばしてもクエン酸の健康パワーは損なわれることはありません。
好みの酢を見つけ、美味しい酢の摂り方を探してみましょう