練功十八法

2011年2月17日(木)

今日も元気に出かけてきました、「あったか元気倶楽部」。
一時間半の運動ですが、まず練功十八法から始まります。



全画面表示にして毎朝始めてみます。
「練功十八法」という健康法です。