練功十八法

2011年2月17日(木)

今日も元気に出かけてきました、「あったか元気倶楽部」。
一時間半の運動ですが、まず練功十八法から始まります。



全画面表示にして毎朝始めてみます。
「練功十八法」という健康法です。
　　

ラーメン

2011年2月16日(水)

ラーメン

今日教室で勉強した「フォトチャンネル」でラーメン画像を作って見ました。

教室終了後の今日のランチは、Ｙさんのご案内で「ステーキガスト」でした。
肩ロースステーキ(ライス・サラダバイキング付き)を注文、


しばし待つ間に食べたカレーとサラダですでに満腹、


肩ロースは無理をして頑張って食べましたが、
ドリンクバイキングは一杯でギブアップ、楽しい時間を過ごしてきました。

壱発ラーメン

2011年2月15日(火)


むしょうに食べたくなって食べてきました。
壱発ラーメンです。

「壱発」の正油ラーメンは、写真で見るとおり、とんこつ正油で、麺は細い麺です。

食べ終えて、カウンターに丼を返すと「助かりま～す」、　
完食すると「励みになりま～す」と元気な言葉が返ってきます。

自分は19日に続いての「壱発」でしたが、今日は家内とお友達をおつれしました。
二人とも美味しい、美味しいと喜んでくれました。
良かった・良かった。　

雪

2011年2月14日(月)

午後6時頃から本格的な雪となりました。

　　明朝は大変なようです。　　

和菓子

2011年2月13日(日)


お友達から和菓子が届きました。
ハートが一杯の和菓子です。

バレンタインで街はチョコで賑わっていますが、和菓子があってもよいのでは………。
渋いお茶で「冬のサクラ」を見ながら夜食に頂きました。

北海道物産展

2011年2月12日(土)

そごう八王子店で行われている、「早春の北海道物産展」で小樽なると屋の、
若鶏のから揚げと、函館竹田食品の手造りいか塩辛を買ってきました。

小樽なると屋の若鶏のから揚げは、国産生若鶏を使用したボリュームたっぷりな半身揚げは外はパリッと、お肉はジューシー。
秘伝の味付けの塩コショウでやみつきになります。


函館竹田食品の手造りいか塩辛は、真イカの胴身だけを使用していてプリプリして、大きなイカを使用しています。


味は少し甘めで塩気が少ない感じで凄くおいしいです。

お酒の進む逸品です。

ちゃんぽん

2011年2月11日(金)

朝から降りだした雪で車も寒そうです。


こんな日は出かけずに、買い置きしてあるラーメンです。
美食アカデミーが決める！
人気商品の本当においしい順ランキング　「ニッスイ」冷凍食品編。
美食アカデミーの判定の結果一位の、ちゃんぽん(420円)が買ってありました。
定価は420円ですが、冷凍食品半額デーで210円でした。


袋の中には麺と具とちゃんぽんスープが入っています。


作り方はいたって簡単、鍋に水300㏄を入れ、具とちゃんぽんスープも入れて沸騰させ、
沸騰したらそこに麺を入れて煮立ったら出来上がりです。


ちょっと野菜が少ないけど、もやしやキャベツを追加して入れれば良く、
スープが結構コクがあって美味しかったです。
　また半額セールの時に買っておくアイテムの一品です。

あったか元気倶楽部

2011年2月10日(木)

あったかホール健康教室のあったか元気倶楽部も月によってメニューが代わります。
今月は、練功十八法・リズム体操の後に　↓　の発声練習が加わりました。
　　　　大きくなります　



大きな口を開けて、大きな声で皆で合唱しています。

Windows Update

2011年2月9日(水)


クリック

久しぶりに数多く更新がありました。
更新の多いときは再起動を求められ、終了まで少し時間がかかりました。


Windows Updateとは………又も検索してみました。
Google検索の結果です。
「Windows Update を実行すると、製品の発売以降に見つかった問題の修正や、新しく追加された機能を自動的にダウンロードして更新します。
Windows を最新の状態に保ち、セキュリティを強化することができます。」

ランチ

2011年2月8日(火)

安楽亭のサービスランチを食べてきました。
豚カルビランチ100ｇ500円です。

スーブは熱々で量も多く、なによりご飯がとても美味しいです。
そして今日のデザートはパイナップルでした。

追加した国産牛ホルモンです。

歯ごたえのあるホルモンでした。