あと６０日(^o^)

本日29日 8.0km / 7'40/km, 1.1km / 11'05km, 6.3km / 8'34/km
昨日28日 3.2km 1000m×3 3'42-3'40-3'28 / jog 5.2km / 6'30/km（体感）；リスタート火曜錬
26～29日　　　　41.7km jog（ポイント練習は除く。jogのみ）



つくばまであと６０日(^o^)長いような短いような

昨夜のリスタート火曜練でのＡＯ木コーチのアドバイス
速め、短めのインターバルで溜まった疲れを出しましょうくれぐれもやり過ぎ注意です

250キロを25時間で走る、リスタートのイチロウひー吉さんの言葉
自分は本番では120%で走ってると思う。本番でそんなふうに走れる練習、調整をしてるんですよ。いつも2時間40分で練習したら持たないよ

寝不足でも気分も体調も爽快足も快調な朝のジョグでした。でもペースはゆっくり