努力は素質を上回り、気力は実力を超える

本日30日 5.1km / 9'40/km,
26～30日　　　　46.8km jog（ポイント練習は除く。jogのみ）
9月合計　　　　　422km


雨の一日には、爽やかな日曜日に撮った水元公園での一枚

今朝は体が重かった。連続睡眠不足のせいだ。睡眠不足には滅法弱いのだ。
と言うことで、今朝のjogはまずはウォーキングから。10分ほど早足で歩いて
体が温まった所、ちょうど下り坂からjog開始。かすみがうらＭの黄色、オレンジ
青のＴシャツを着た３人のランナーがかなりのペースで走っていたので何だか笑えた。

ジョグノートの記録を見ていたら、後、52kmで昨年の走行距離に並ぶらしい。
初フルを完走できたのが嬉しくて突如猛然と走り出したのが昨年の5月。
今気付いたが、昨年の年間走行距離は2996キロ。後4キロで3000キロだった。
もうすぐ、おそらく来週にもこの昨年の距離を越える。

面白いのは平均時速。昨年は6'31/km。
年間1300キロぐらいのおととしは、6'09/km。
それで今年は、6'51/km
ゆっくり走ることを覚えて、今の所、大きな故障も無い。

今日の一言　;　努力は素質を上回り、気力は実力を超える。
努力と気力そして感謝の気持ち、と南中の校長先生も言ってました。
努力、気力、感謝、どれも良い言葉です。