２００９／１／１／脚９６点

《２００９年》
輝かしい新年の幕が開けました。

皆さん，明けましておめでとうございます。

今年も「トレーニング同好会ガッツ」ともども，「ガッツブログ」を宜しくお願い致しマッスル!

今年は，今までにないトレ法を追求し，５０歳には全くふさわしくない究極の肉体をビルドアップしたいと思います。

《６Ｌ》
初詣の帰りに下妻のジャスコに寄って，ジャンパーを見た。
大きいサイズコーナーを見たら，６Ｌサイズというのがあった。
身長１９０～２００cm，胸囲１２０cm～１４０cm…
おいおい本当かよ!
ボブサップしか着られねーよと思っていたら，でかい人が試着し始めた。
ぴったりサイズだった…。

ああ，羨ましいと思った。
でも，腹回りも１５０cmぐらいあったかな…。

《トレ》
元旦早々，たくさんのガッツ隊員がトレしに来てくれた。
ありがとうございマッスル!
今年も，一緒に頑張りましょう!

と言うわけで，年の初めの「脚トレ」

・Ｌエクステンション５，ポジティブ・スクワット５，マルチアングルレッグプレス５，シーテッドＬプレス４（これが，久々効いた!　効くやり方も発見した!）
・ライイングレッグカール４，スタンディングＬカール４，スティフドデッド３

良い感じで効いて最高の気分だった。