《ＧＰＳ恐るべし》
三頭筋のトレであるＧＰＳをやった人全てが，もの凄いパンプ感と３～５日間の筋肉痛に見舞われる。もともとあった器具なのに，何でもっと早くこのトレ法をやらなかったのか？と少し後悔している。でも，その後悔の分以上の筋量をゲットできることだろう。俺は，明日やる予定。４０㎏以上で狂気のパンプを狙う!
《トレ》
最近の俺の胸トレを見たら，「あの人何やってんの？」と思うくらい，ちょっと変わったトレになっている。
ベンチプレスやらない。ダンベル触らない。ディップできない…。
でも，確実に胸筋が厚くなっている。
・ポジティブフライ５，ポジティブベンチ３，マッスル・スタッフインクラインプレス１０，マッスル・スタッフディクラインプレス８，バタフライ５
風呂に入った時に，鏡に映った自分の身体が確実に変わってきていることに喜びを感じた。５０歳からの逆襲が始まる!
三頭筋のトレであるＧＰＳをやった人全てが，もの凄いパンプ感と３～５日間の筋肉痛に見舞われる。もともとあった器具なのに，何でもっと早くこのトレ法をやらなかったのか？と少し後悔している。でも，その後悔の分以上の筋量をゲットできることだろう。俺は，明日やる予定。４０㎏以上で狂気のパンプを狙う!
《トレ》
最近の俺の胸トレを見たら，「あの人何やってんの？」と思うくらい，ちょっと変わったトレになっている。
ベンチプレスやらない。ダンベル触らない。ディップできない…。
でも，確実に胸筋が厚くなっている。
・ポジティブフライ５，ポジティブベンチ３，マッスル・スタッフインクラインプレス１０，マッスル・スタッフディクラインプレス８，バタフライ５
風呂に入った時に，鏡に映った自分の身体が確実に変わってきていることに喜びを感じた。５０歳からの逆襲が始まる!
