２５・木／背，胸／８９点

《ヘルニア②》
５カ所の整形外科の先生のコメント

①Ｏ整形外科…Ｍ病院でＭＲＩを撮ってから判断しましょう。その結果，５番腰椎～仙骨のヘルニアが出ていることが判明。痛みが強い場合は手術が良いのでは…とのコメント。

②Ｓ生整形外科…ブロック注射を打ちますか…。止めた。

③Ａ病院…レントゲンでは特に異常は見られない。

④Ｍ整形外科…ヘルニアは治る病気だから，頑張りましょう。

⑤Ｔ病院…ヘルニア患者の９０％は，自然治癒します。

特に，Ｍ病院の先生の言葉には勇気づけられた。まさに，医術は仁術である。

最終的には，手術は止めた。理由は次の３つ。

①痛くて眠れないほどではなかった。
②尿失禁等の症状がでるほど悪化しなかった。
③手術をしてもしなくても快復後の経過はあまり変わらないらしい。（手術をした方が，回復は早いらしいが，手術の失敗や再発が怖かった。あと，痛いのもいやだった。）

基本的な治療は，飲み薬（ボルタレン，オパルモン，テルネリン，メチコバール）と貼り薬（モーラステープかヤクバン）を毎日使った。（約２か月）

飲み薬は夜飲むと次の日の朝，かなり楽だった。

その間，鍼治療を１０回程度実施した。ヘルニアに直接打った鍼が少し効いた感じもした。

次回は，ヘルニアと闘うトレについて…続く。

《トレ》
昨日のステッパーのおかげか，体重が７５㎏台に減っていた。明け方に，腹の虫が鳴いたのも気分が良かった。

・背：プルダウンフロント３，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３（久しぶりで効いた），スミスマシンでドリアンロウ３（新鮮な刺激），合戸式デッドリフト４（１９０㎏まで持って行ったが，ヘルニアの再発が怖くて途中で止めた），プルダウンバック３

・胸：バタフライ３，インクラインプレス３，ディクラインプレス３，ディップ４

中４日の背トレだったいか，体が重くて怠かった。