【いつまでできるか？】
毎週土曜日は、脚トレ！
今日は、腰痛が少し弱まったので、グレートスクワットメインで大腿部破壊！
・加圧2S
・グレートスクワット通常のパラレルスタンスで8
・グレートスクワットワイドで内転筋狙いで4
・ライイングレッグレイズカール4
・スタンディングレッグカール4
・グレートスクワットでブルガリアンスクワット4
約２時間のトレとなった。
それにしても、毎年挙上重量は落ちてきているが、いつまで限界一杯のトレができるのだろうか？
多少の不安はあるが、人間、なるようにしかならない。
今できることを精一杯頑張って、楽しく生きるだけ。
ヤモリ君が、ガッツを守ってくれていマッスル‼️
今日も、ありがとうございました🤗