21.木／DCトレ不向き？種目

【背ロウは危険？】

DC(犬糞？)トレで背トレ決行！

・北村プルダウン17枚で20Rアップ

次に本番

20枚で11R→20秒インターバル→ 20枚で8R→20秒インターバル→

20枚で6R→20秒インターバル→

20枚で5Rで終わり

いい感じで大円筋パンパン！

こんな感じで淡々と

・ハイパーロウ

・ワンハンドロウ

・ツーハンドロウ…

しかし、途中で左下背部がピキッ！と来た。

俺にとってプル系はいいが、ロウ系は危険だと実感。

今日は、肩トレで検証してみよう。

寒い日は鍋がいい！

またね。