【心強く】
愛車のバッテリーをチェックした。
「要充電🔋」だった。
いまさら充電しても、いつバッテリーが上がってしまうか不安なので新品と交換した。３年間 or 60000kmの保障付きである。
これでしばらくは快適なドライブができる。
「心強い」交換となった。
【トレ】
昨日は、予定通りに背ロウ系、僧帽筋、カーフトレを決行！
・北村プルダウン4
・ハイパーロウ4
・ワンハンドロウ7(MAX60kgは重かった)
・ツーダンベルロウ5(僧帽筋狙い）
・ドンキーカーフ5
・アブベンチ100
久しぶりにカッパを着てトレしたら？バテバテ。
でも、腰痛やコロナに負けない
「心強い」トレとなった。
今日は、胸ケーブル、ディーププレス、二頭筋の予定。
頑張りマッスル‼️