ハイヒールを履いていなくても、年齢とともに足の筋力が低下してくることでも起こります。
外反母趾でいちばん痛みを感じる部分である、足の親指の内側にある「大都」というツボを押します。土踏まずがきちんと形成されていると外反母趾になりにくいため、青竹ふみなどで土踏まずを刺激するのもおすすめです。
足の親指のつけ根の内側
本の右足のイラストでは親指の外側になってますが？
右足から見て、親指と人差し指の間ではなく外側を押すんやな？
親指を内側にねじるのもよい。
右足から見て、親指を外側にねじるんやな？反時計回りや！
反対に回しとったわ！
巻き爪にも効くかな
とれない首こり・肩こりは巻き肩が原因だった 福辻鋭記
