－６＋３－１＝－４

幾日ぶりの日記でしょうか・・

いつもの如く忙しく飛び回っていました

夏休み、お盆休みでも介護の仕事は変わらずあります

ヘルパーさんの休み希望と勤務表をにらめっこ・・・・・・・うぅ～ん　(~_~;)

仕方ないっすねぇ～と、社長さんとkikiさんは休みなく動いていました

やっとお休みがとれるようになったんですが

それでもどうしても行かなくてはいけないお家が1件2件とあり

会議もありで

一日しっかりのお休みはまだまだ取れそうにありませんですな

いいさいいさ、そのうちた～んと休みますから（どこぞへ行く計画を練っています）

ということで、今日は夕方に1件担当者会議がある

それだけでもどこか気持ちに引っかかっているので、遊びに出かける気になれない

まことに切り替えがへたくそです　(*_*;

そんな時は体を休めるときと観念して。。。。。。。。。お昼寝しよう（笑）

事務所の庭の芙蓉の花が咲きました

ひなたガーデンは毎日夕方仕事帰りに草むしりと水やりをしていますが

草の伸びに追いついていきません

むしってもむしっても草が・・・・・・

少し涼しくなってきたのでこれで草の伸びも落ち着くだろうと＝希望的観測

朝はいつものベーグル

昼は麺類が多い

夕飯は仕事＋草むしりをしてからとなると8時頃になってしまいます

その時間に食べると朝、胃もたれでおなかが空いていません

この生活パターンをどうにかしたいのですが

夕方の仕事は毎日あるのでその時間は変えようがなく・・・・・・・・

夕飯を食べない？炭水化物だけ抜く？仕事前に食べる？？？？？？？？？

来年1月で還暦のkikiさんです

自分の体の管理をちゃんとしないといけないお年頃ですね～

追記

仕事を始めたと同時に飲み始めた薬のせいで６㎏痩せましたが

身体がとても怠くなってしまって、薬をやめて順調に　3㎏戻った体重　( 一一)

あぁ、怠さだけとれて体重が減ったらいうことなしなんですがね

どうにか1㎏減らして維持

結果　　－６＋３ー１＝－４㎏を維持しています

願うならばもう2㎏ダウンさせたいところなんですが・・・・・健康的にね