新年会があったり
お仕事に行ったり
それなりに動いているのですが
何故でしょう、日帰りドック以来、どうも少しフラフラする
kikiは血圧も血糖値も、少し高いくらいの方が元気の様だ（笑）
昨日のお昼はおじやにして
今日は食事作りが面倒になり
お医者さんに行った帰りに ↑ ほか弁を
タニタ監修弁当
これを食べて、早めに寝ることにします
先日、雪が降っていたのですが
小降りだからと傘も差さずに自転車で訪問に行った
陽気が暖かなので、降って来た雪がコートについて、それがすぐ溶ける
お蔭で保健センターに帰って来るころには、ウールのコートが（フードをかぶっていたが）しっとりと濡れてしまって・・・・・
そのせいか、少し寒気が・・・・・風邪か？ 
葛根湯でも飲んで早寝するとしましょう 
日帰りドックへ行って来ました
昨日のブログで
＞結果は、明日のブログで書かなかったら
ダンナの予想通りに悲しいことになったんだなぁと、遠くから同情してくださいませ＜
と書きました
で、今、今日のブログをアップしてるってことは・・・・・
悲しい結果にはならなかったんだなぁとご理解いただいていいかと
ですが、悲しくはないけれど、うれしくもない結果でした
脳ドック、検査は完璧！だって、今日は２０１６年の１月５日・・・・って予習していきましたから（笑）
MRIの結果は、画像を見せていただきながら説明をしてくださいましたが
脳の委縮はないと 
ですが、何か薄い白い影みたいなものが映ってる 
こういうものがある人は、１０年後２０年後、ある日突然脳梗塞になる恐れがあるから
まぁ、３年に１度くらい脳ドックを受けましょうかと先生
続いて、運動をした方がいいですね
動脈硬化にならないように、体重を落として、運動をして、あっお仕事もした方がいいですよと
手足の動脈硬化は問題なしでした
血圧、血糖値が高いのは母の家系による（祖父祖母とも脳溢血で倒れていますから）
心疾患と高脂血症には問題がないので
先ほど、看護師さんからの説明でも、食事と運動に気を付けて
筋力をつけて下さいと言われました
その後の内科の先生の説明でも、痩せましょうね、運動がいいですねと
そうよねぇ、もう２０年も前から、痩せろ、運動しろ、そうすれば数値は全てきれいになると
言われていたのに・・・・・・・できなかったですから
母も血圧、血糖が高かったです
そんなにたくさん食べている訳でもなかったし
農作業で体は結構動かしていたし・・・・・どうして私は？と
近所の良く食べても全く太らないおばちゃんと比較してはため息をついていた
あのさぁ、甘いものがいけないんじゃないの？と
その頃、標準サイズだったkikiは思ったものですが
似るんですよねぇ、困ったことに
kikiも塩分は控えめでも、肉が無くても困らない食生活ですが
甘いものだけは止められないんです
そこが原因なんですけどね
しかし・・・・・痩せろ、運動しろはうなずけるにしても
神経内科の先生はどうして、仕事をした方がいいですよって言ったんでしょう
実は、その先生kikiは一方的にですが知っています
以前、認知症が心配のお年寄りの受診に同行しました
その時の話はしなかったのですが「先生、実は私認知症地域支援推進員として仕事してるんです。どうしましょう？」と言って
二人で大笑いしました
「将来、脳梗塞になるリスクが高いですから、これから気を付けてください。細々と動くお仕事がいいですよ」と先生
「これからヘルパーステーションを開設してヘルパーで働くんです」と言うと
笑ながら「それはいいですね」と
常にポジティブシンキングのkikiですので
先生の「お仕事しましょう」の言葉は、これからのkikiへの応援の言葉と受け止めて（笑）
１０年後、２０年後、ダンナや息子の世話にならないで暮らしていられるよう
自分の体と向き合っていきたいと思っています
今、こころは大変落ち着いているので（笑）・・・・・・・
とりあえず、やっぱ痩せましょうかねぇ
１㎏、減るごとにブログで報告したいと思います（笑）
ドック終了後のお昼
そして、残り物野菜のシチュー ↑ これが今日の夕飯
胸がいっぱいで（ウソピョン） お腹が張っていてご飯は食べたくありません
追記 その他の検診については特別問題はなく
とにかく、痩せろ！運動しろ！仕事しろ！ってことの様ですので
明日からお仕事頑張らせていただきます 
今日からお仕事の方が多いかと思いますが
kiki家は明日人間ドック受診の為、一日だけ行ってもなぁと
今日もお休みに
こんなに自由な職場はそうない・・・・とわかっているのに辞めると言うkikiって（笑）
日帰りドックのオプションで、今年は脳ドックを予約したとダンナが（相談なくいつも勝手に予約する）
「俺は簡易脳ドックだけど、お母さんはしっかりと脳ドックを受けろ」と言う
簡易脳ドックと充実脳ドック（充実ってすごい言葉ね）の違いがどこにあるのかは知らないが・・・
と、今説明書を読んで調べてみたら
簡易ドックが、MRI,MRA撮影、問診に対して
充実ドックは、上記＋知的機能検査と頸動脈超音波検査があるらしい・・・・・
んん？知的機能検査（聞き取り）って書いてあるけど
これって、認知症の検査よねぇ
お仕事で同行させてもらったお年寄りが受けているやつだぞよ
ありり・・・・・・今日は何年何月ですか？から始まる？
いつも一緒に受けながら、あれ？今日って？何日だったけ？と不安になるkiki
しっかり予習をして行こう（笑）
MRI検査で小さな腫瘍や梗塞、脳動脈瘤や血管の異常を発見できますと、説明書には書いてあります
知的機能検査では、認知症のきわめて軽い初期症状の有無を見ますと
やだなぁ、もしかして、検査員の方や精神科医の先生も知っている人だったらどうしよう
え～っと、明日は２０１６年（平成２８年）１月５日火曜日
１００－７＝９３ ９３－７＝８６
野菜は・・・・・・
みなさん、検査の前に予習をしてはいけません
いつもの自分で受けましょうね～（爆）
ダンナがなぜkikiの頭の心配をするのかというと、 ↑ こんな作業台の上と同様
いつも頭の中がごちゃごちゃしていて、とんでもない勘違いを多々するかららしい
「結構悲しい結果が出ると思うよ」とせせら笑うダンナ（怒）
え～え～、受けてやろうじゃありませんか
そして、至って寄る年波の脳だと診断してもらおうじゃありませんか
元気で正常な脳ではなく、年相応に目標を持って行ってるあたりが・・・・・・
kikiも実は少し心配しているのです
結果は、明日のブログで書かなかったら
ダンナの予想通りに悲しいことになったんだなぁと、遠くから同情してくださいませ
さてさて、今日の日記は脳ドックの話しではなく
狐火のゆびぬきの日記です
赤系、黄色系、もう一つくすんだピンク系とそれに対比するゆびぬきを作りたいと思っています
糸と柄の組み合わせが、kikiの脳の中で考えているような色にならないのが悩みです
昨日買って来た本３冊です
明日の人間ドックの暇つぶしには、梨木香歩さんのエッセイ集「不思議な羅針盤」を持って行きましょう
梨木香歩さんの小説を好きで良く読みます
特に「家守奇譚」が大好きで、あの世界に、時々、自分も引き込まれたくなり
繰り返し何度も読んでいます
ゆびぬきの息抜きに、エッセイ集の目次の中から少し興味のある項目を選び出し、読んでみました
2 たおやかで、へこたれない
3 近づき過ぎず、取込まれない
7 近づき過ぎず、遠ざからない
20 やわらかく、いとけなきもの
27 変えていく、変わっていく
うん、やっぱり面白い 
昨年のブログ”は行の日記”を読んでみた
昨年は具合が悪かったんだなと
それに比べると、今年の年末年始は調子がいい（その前の旅行中が良くなかったけど）
忙しく動いているのは毎度のことなんだけれど
自分で好きで始めて、自分で選んで忙しくしているのに
時に、その忙しさが自分を苦しめる
一昨年はそんな年だったのかも
引き算の１年に・・・・ ← ポチっとどうぞ
今まで足してばかりだったから、今年は引き算の１年にしよう
そんなふうに考えていると書いてある
その通りに、昨年は、安曇野スタイルと三味線を諦めた
どちらもまたいつか再開したいと思っている
そうして突っ走って来た昨年
母が亡くなって、もう介護の仕事には就けないだろうと燃え尽きていたのが2011年の冬
その年の春にお話をいただき、研修に行き（その時に、東京一人旅の楽しさに目覚めた）
2011年の秋から昨年の秋まで２期４年、北アルプス広域の相談員のお仕事をさせていただいた
その間にお年寄りと接する中で少しずつ
燃え尽きてしまったと思っていた、介護の仕事への未練の火 
が燻りだしたようだ
それからしばらくして、アルバイトにデイサービスの夜勤の仕事をしだした
少人数のお年寄りとじっくり向き合える時間が持て、やっぱりこの仕事が好きなんだと再確認した
その時に、今の仕事（地域包括支援センターで認知症地域支援推進員）のお話が舞い込んだ
デイサービスの社長から、送別会の席で「kikiさんにとって天職だと・・・・」というお言葉をいただき送り出してもらった
2013年の暮れから地域包括での仕事が始まり
現在やっと２年たったところ
自分的には６０才までと（勝手に）決めていたのですが
今年の３月で辞めさせていただくことにしました
研修にも行かせていただき、２年で辞めてしまうのは本当に申し訳ないと思うのですが
どうしても介護の現場の仕事へ復帰したくなってしまって・・・・
周りを見渡すとみんな、年と共に身体介護が大変になって違う仕事に変えたり
ケアマネ資格を取って現場から離れる人が多い中
なんで今頃、現場復帰なの？と聞かれます
広域の仕事も包括の仕事も、地域の施設やお年寄りの家庭に訪問する、やりがいのあるお仕事でした
でも、どちらも実際にお年寄りに手出しはできない仕事でした
そこにどうしても行き詰ってしまって・・・・・・・・現場に戻りたいという思いが強くなって行った
そんな風にして、３月で包括を辞めて、その後はどこぞのヘルパステーションで働かせてもらおうと
今の職場へ申し出たのが、昨年の春になるころだったかなぁ
介護の現場はどこも人手不足なので、働き口には困らないだろうとわかっていたし
これからは、自分のやりたいように仕事をするんだと
介護保険が始まったころは訪問ヘルパーの仕事をしていて、そのうちにサービス提供責任者になり
現場へ行くことより、机の上で仕事をすることが多くなって・・・・・ナニカチガウゾと感じていた
母の認知症が重くなってきてステーションを辞めたのだが
少し自分の生活に自由が効くようになったら、最後の仕事は訪問ヘルパーだと決めていた
訪問の仕事をしていた時に、悔いが残るようなお別れの仕方をしてしまったお年寄りが何人かいる
在宅に私がこだわるのはここらあたりが関係している
看取りがしたいのだ
自分がもう少し年をとって、もう一度この仕事に就いた時には、ああもしたい、こうもしたいとその頃思ったことを
これから実現しようと思った
そんな話を昨年の春になるころに、同じ介護の仕事をしている息子に話した
返って来た言葉が「俺さ、実は在宅の仕事がしたくて（その頃は施設勤務）
どこかで修行して、いずれは自分でヘルパーステーションを開業したい」
だった 
えぇっえ～！なんですと～！！
私は現場のヘルパーをしたかったのです
もうナントカ責任者とか、ナントカ管理者とかはしたくなかったのです
「母ちゃん、しばらく力を貸して」と息子に言われた
現在息子は訪問ヘルパーとして、在宅の現場の仕事をしている
ヘルパーステーションの開設を今年の夏を目途に準備しています
母は１年間は息子の手助けをし
次の１年間は見守りをして
その次の年から自分のしたいことを実現させようと・・・・腹を括りました
包括のセンター長や保健師さん達と話をする中で
「kikiさんは、これからは地域の中から包括を支援して」
とお言葉をかけてもらい、円満退社が決まっています
７日間の鈍行列車貧乏旅の中で、何度か出てきた ↓ 後三年
ごさんねん駅なんですが、kiki的には「あと３年」と読む
後、三年頑張ろうと思っている自分にぴったりだと
その時のブログ ちゃわん屋 ← ポチっとどうぞ → 旅６日目 岩手～秋田～山形
自分の好きなことをしているだろう年には、kikiは還暦です
あと３年、頑張らせてもらおうじゃありませんか！ 
追記 ただ今、ヘルパーステーションとなる空き家（格安）を探しています
ミシンでも着物でも「欲しい！」と騒いでいるうちに誰かが声をかけてくれる
これに味をしめて「どこかに空き家おまへんか？」と村中の人に声をかけています（笑）
年末年始、家に引きこもっていましたが
久しぶりに松本へやってきました
お正月だから混むでしょうと、何年振りかで会う友（まんまるちゃん）と早めランチの待ち合わせ
なんていうお店だったか・・・・？開いていれば入ると選びもせずに初めて入ったお店
１番乗りのお客でしたが、食べ終わる頃にはお客さんがいっぱいでした
ある時まではブログを通じて彼女の動向が見えていたのですが
彼女がブログを止めてからは、１度あったかなぁ？本当に久しぶり～
せっかくだからと、一緒に四柱神社に初詣に来ましたが 行列が・・・・・
遠くから頭を下げ、心で手を合わせ、何も祈らずに退散 
近くの喫茶店 珈琲 まるも（松本では老舗です）
ちょうどお昼時だから、喫茶店は空いているだろうと見た
今日の読みはいいねぇ、全部当たっている
空いている店内で、迷うことなくケーキセットを（笑）
ここで彼女と別れ
中町を散策しながら ↑ Mさんと待ち合わせの喫茶店へ
かわいいお店のここも満員 カフェオーレをいただく
Mさんに、ねこ袢纏をお渡しするのが目的でした
Mさんともお別れし、帰りの電車まで時間があるので
縄手通りを通って、映画の”おれんじ”の撮影場所とかでTVでも放映されたところで
えらく混んでいる（写真はそうでもないが）
そういえば、映画”岳”の撮影で小栗旬さんを見たのもここだわ～
近くなんで、そろそろ空いたかと、四柱神社に寄ってみたが ↑ 行列は続いたままだった
松本駅まであちこち散策しながら、久しぶりの松本の街を楽しんだ
駅ビルで、本屋に寄り、仏像の本と、今年の大河ドラマでもある真田幸村の本、梨木香歩のエッセイを買った
子供の頃は田舎に住んでいたせいもあって、あまり本を買ってもらえる生活ではなかったが
お正月は父が町まで連れて行ってくれて、１冊好きな本を買ってくれた
だから、お正月になると今でも本を買いたくなる私
写真入りのお高い本を大人買いできるようになったことに、感謝（笑）
駅の連絡通路からの景色
本当に雪がない、暖かいお正月だ
信濃松川の駅から家まで歩く 遠くの五竜や鹿島槍、雪で白くなった山
小学校の桜の木は、夕焼けで桜の花が咲いたような色に (#^.^#)
この時期に雪がない有明山
この山を毎日見て、kikiの今年がある
どんな一年になるのかは・・・・・・・・やっぱ自分次第だなと
改めて思うkikiでした
