肩の骨折のレントゲンを撮りに行ってきた。
自分の感覚ではかなり良くなっていると思われた
けれど、まだ繋がってはいなかった。
それより左側の腰が痛い。
コルセットを勧められて購入してきた。
その足で美容院に行き、頭皮マッサージを
してきた。少し気分がよくなった。
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なかなか寝付けないのは若い時からで（20歳頃)、
「宵っ張りの朝寝坊」である。
一旦寝ついてしまうと朝までぐっすり眠れるので
不眠症というわけではなさそうだが、寝付けない
のもなかなか辛い。
睡眠導入剤を調剤してもらっているけれど
それを飲んでも効き目が表れないことが多い。
母は憎らしいほどすぐ寝付く人で、夕ご飯を
済ますとすぐうとうとして、朝早くから
目覚めてごそごそするので一緒に旅行すると
「こんなに早くからごそごそしないでよ」と
よく文句を言ったものだ。
その子供であるわたくしも弟も寝付けない
タイプなのに弟の妻（義妹）は一緒に旅行した
ホテルで「お休み」とベッドに入ったとたん
すぐ眠りに落ちている。
うらやましいことこの上ない。
以前は羊の数え歌など何回も歌って失敗ばかり
していたけれど最近はスマホに入れた
「睡眠アプリ」を聞いて眠るようになった。
少なくとも「羊の数え歌」よりは効果がある。
「風の音」「小川のせせらぎ」「雨音」などは
理解できるけれど「掘削機」「排気ダクト」
なんていうものまである。
音楽も「トルコ行進曲」「乾杯の歌」「運命」
ではわたくしは眠れない。
最近は「アルハンブラの思い出」を聞いて眠り
についている。
アラームはAmazon Alexa。
いちど「Alexa、子守唄歌って！」と言ったら
「歌ってもいいけれどこちらも眠くなるから
歌えません」だって。
滑稽と言うかあほらしいというべきか、参った！
