またすぐ寝てしまって…

2.4℃の朝。5：45だった、はばかりタイムが訪れ...
電気点けずに手探りで...、勝手知ったる他人の家？(笑)
低反発枕の調子がいいのか、またすぐ寝てしまって…
なんと...8：30までも！。昨夜は24：00を少し過ぎてしまい、
就寝前の血圧もひどい値で... ゆっくり眠れて良かった。

体調もいまいちで、自宅で過ごすことに...妻は外出！。
低反発枕の高さがやや高いので、低く調整...
本来は、高枕が好きでずっと続けてきたが、娘からの
プレゼントでもらった低い枕を...この所ずっと使っていた。
この枕と低反発枕をセットで工夫して...大切に！。

我が家では、折り紙のゴミ箱を有効に使っている。
デイのご老人達が、リハビリで折り揃えたものが終わり、
今度は自らのリハビリで... 少しだけ折った…、１２ヶだけ！


お昼は、マＸちゃんのカップラーメンで簡単に！
大好きな豆腐をトッピング...豆腐は湯通しして温めて。

豆腐は何度もトッピングして...１丁を、これで大満足。
血圧に良くない塩分を多量に含む、汁は残して！。

長い長い一日がやっと暮れて行く…。
41℃設定のぬる湯に、ゆっくりと浸かり...
滞る血流を少しでもスムーズに循環するよう、温めた。
晩酌も済ませた。酒は、百薬の長と信じて...極少量を
休肝日も取らずに、毎晩飲んでいる！。夕飯は...
歯の治療まで、あと18日...痛みをこらえて咀嚼した。
流石に嚥下障害は、まだ先？のようだけど…

明日の朝は寒い！...1.5℃のようだ。私は、
のんびりしていられるからいいが、冬は好きになれない！
凍結、積雪、結露…何かと心配事が多くて...。
日差しがあるようで、晴れマークが夕方まで続く。

News23の無い日、少し早寝の出来る日だけど...。
何もしないのに、疲労感ばかりが先行する。春よ来い早く来い
NHK2chを見ることに、フィンランド放送交響楽団の演奏で、
シベリウスを...、23：00まで続く。ＰＣの前、耳を傾けて...
欲求不満の解消...、本当は好きなゴルフとかで汗したいところ。
本当に身体が動かなくなる...浅い夢で暴れよう！
深ぁーい深いバンカーからのリカバリーショットかな...又明日。