ダイエットにエクササイズは必要か？

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ダイエットにエクササイズは必要か？

エクササイズ等でエネルギーを消費してしまいますと生命活動を営むためのエネルギーが不足してしまいますが、不足分を体脂肪からはなかなか補ってくれません。

ではどうする？

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ダイエットにエクササイズは必要か？