Cobaringの生涯学習ブログ

食事+αで若返りと健康維持の情報を公開しています。

普通に食べてやせよう

2020-05-02 08:04:23 | 日記
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普通に食べてやせよう

#医者の様々な発言
#澱粉を主食
#伝統的な日本型食生活
#我慢不要
#モチベーション不要
#インクレチン
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#胃の蠕動
#蛋白質は消化液でジンワリ
#血糖値の上昇が緩やか
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#主食とおかずの割合
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