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やせたい人の安全な食品選び
#澱粉を主食とする伝統的な日本型食生活
#食品添加物
#ご飯を主食におかずを少し
#食品添加物の影響を実感しない
#健康
#安全な食品の選び方
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食塩の話
#食塩の働き
#頼もしい腎臓
#易しいナトリウムの塩分換算法
#体液のアンバランス
#攣った時の裏技解消法
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ダイエットに効果があったとしても怖い油
#恐ろしい植物油
#難しいあぶら選び
#歴史や民族の違いも関与
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やせたい人と💩便秘について
#正しい食事で便秘知らず
#食物繊維だけでは便秘は解消しない
#脳と神経が正しく機能することで理想的な便通
#米を主食とした伝統的な日本型食生活で黄金色の💩
#便秘薬が開通のきっかけ作りになることも
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やせる秘訣は戦前に生まれた田舎育ちの母親の食生活にあった
#戦前に生まれた母親
#やせていた母親
#背が伸びなかった私
#ニキビ
#肋間神経痛
#中学時代
#アルバイトは飲食店
#ダイエット決意
#真のダイエットとの出会い
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#酒呑みダイエット
#お酒に対する誤認識
#ＥＡＯＮ開発
#バーリアル
#低GI値食品はアルコールの吸収も穏やかに
#ツマミ #豆類 #キノコ #海藻 #トマト料理 #根菜類
#呑みの席ではイニシアティブを
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