宅外予定
10:00公文書写 小岩
15:00歯科 保土ヶ谷 クリーニング
18:30眼科 新宿東口 視野検査など
宅内予定
シャワー 公文書写
( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
うなされて寝言を言いながら
05:18目覚めたが、気がついたら06:10
雨戸２つ開けて、体重、体温測定
07:35に朝食 服薬
11:00
シャワー浴びてヌリヌリして公文書写2枚
なお、教室は(水)か(土)に勝手に変更(^-^)/
出納帳
12:30-59-13:02
出発-本八幡-市川
昼食 歯磨き
13:34-42
市川-保土ヶ谷へ 座れたので座った( ・∇・)
忘れていた服薬
14:29-45-15:00-16:05
保土ヶ谷着
W衛生士
前歯の歯垢、⬇歯ぎしり寝ている時疑いあり
右上奥歯の歯茎上がっている
M歯科医
右下親知らず虫歯目立つ、
滲みるようになったら抜歯とのこと(/_;)/~~
半年に１回の定期クリーニング
前回は小部屋だったので意識していなかったが
今回は大部屋だった為か、あちらこちらの音が
舞い込み、右頭に痛みが発生した❗
デジタル耳栓を装着すべきだったと後悔した😅
16:29-17:10
保土ヶ谷-新宿着
空いてたので座った
歯科の場所確認
17:30-18:15
PRONTOで休憩
18:25-19:00-54-20:20-30
受付-検査開始-診察開始-会計完了
次は３か月後
処方は明日とする ３回ずつでOK
夕食❗は一旦パスして
20:57-21:3?
東口から入場し、総武線、座れた🎵
本八幡着
21:45-22:30
夕食 服薬
帰宅 歯磨き
23:00-26:00
寝落ち
26:15
ロゼレム
熟睡アラームセット
就寝
