気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

校了16=2017/07/16(日) 往復旅✖

2017-07-16 22:31:00 | 神経発達症)~221231記録
宅外予定
 買い物
宅内予定
 公文 片付け トリセツ など

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

05:03目覚めの05:13起床❗
何事も、人間やれば出来るを実感(笑)

体重、体温測定、着替え、南のみ雨戸開けて
ブログ更新中

昨日の昼過ぎはニイニイゼミに悩まされたが
今朝は、ミンミンゼミとニイニイゼミの競演
終わったかと思いきやカラスさん🎵

06:30
朝食 歯磨き 服薬

いろいろ、省略

11:00
買い物

12:00
昼食 歯磨き 服薬

左肩だか頭だか?の痛み
横になってたら-15:00

15:00-18:00
ファイリング 
 旅行 忘れの分 追加作業
    仕切り紙 差し替え
 確定拠出 制度
      通知書
 コンサータなしでも出来るときもある😅
 📁ファイルを追加購入してたの忘れてた😅

18:00
シャワー

19:00
夕食 歯磨き 服薬
ゲーム ユーチュブ
寝床確保の片付け

22:30
ヌリヌリ ゲーム

23:00
ロゼレム服薬
熟睡アラームセット
就寝
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154=2017/07/16 70.1kg_| ̄|○

2017-07-16 19:24:00 | 終了 目指せ標準体重!

白米60
昨夜のきゃべつ、玉ねぎ炒めに卵絡めて


スーパーの弁当
 とんかつ、スパゲッティー、など


木綿豆腐150
レタス、マカロニサラダ、ごま油
奥丹餃子8個
醤油
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7月15日(土)のつぶやき

2017-07-16 01:10:27 | 終了 Twitter自動連携
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