気分屋のみなちゃん🌷/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

校了14=2017/07/14(金) 往復旅✖

2017-07-14 23:05:00 | 神経発達症)~221231記録
宅外予定
 なし
宅内予定
 公文 片付け トリセツ など

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

就寝時間が遅いため7時半にセットしたが、
07:25目覚めての毎度のごとく08:55(゜∀。)

11:00
シャワー

12:10
昼食 歯磨き 服薬

-16:30
頭痛と吐き気のため
冷房消して室温32℃の中で寝込み
吐き気治まった頃足のストレッチで頭痛も回復

17:00-
公文2枚

gmail受信トレイ手動振り分け-完了❗

19:00
夕食 歯磨き 服薬

22:50
ヌリヌリ 足の服薬

23:05
ロゼレム
熟睡アラームセット
就寝
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152=2017/07/14 糖質計算無用

2017-07-14 19:26:00 | 終了 目指せ標準体重!

白米60
手羽中2個
ウインナー入り玉子焼き


チャーシュー入りチャーハン
メンチカツ3個


木綿豆腐130
白舞茸バター炒め
厚切りベーコンと野菜スープ
 きゃべつ、にんじん
ミニトマト11個
タンドリーチキン250
 
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校了13=2017/07/13(木) 往復旅✖

2017-07-14 02:59:00 | 神経発達症)~221231記録
宅外予定
 11:15 買い物 
宅内予定
 出納帳 公文 片付け トリセツ

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

05:30目覚めたが、
気付いたときにはなぜか08:00(゜∀。)
体重、体温測定、雨戸2つ開けて
左足裏ものすごく痒い
 治って来たかな🎵

08:10
朝食 

08:30
エアコンや様々な音がうるさく頭痛発生❗
 箇所 右

09:00
歯磨き コンサータなど服薬 出納帳

10:00
公文2枚 ゲーム

11:15-35_12:00
買い物 書類転記

12:00
昼食 歯磨き 服薬

13:00-19:00
ずっとgmailのフィルター再設定1

19:00
夕食 歯磨き 服薬

20:00-24:15
ずっとgmailのフィルター再設定2
 残りは
  受信トレイ上
  配信ストップ連絡のみ!

27:00
ロゼレム
熟睡アラームセット
就寝
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7月13日(木)のつぶやき

2017-07-14 01:09:46 | 終了 Twitter自動連携
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