校了15=2017/07/15(土) 往復旅✖

宅外予定
　07:00出発-08:40会社前,折り返し
　買い物：セブンイレブン等で漫画,昼食
宅内予定

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

01:50,04:23と２度の中途覚醒のため、
寝た気がしない中、05:23目覚めるも、
またもや、気付いたら07:23(゜∀。)

体重、体温測定、雨戸２つ開けて、
着替えて階下に降りて、洗顔
※この流れはすっとできるのに、
　目覚め→起床はできないのだ(笑)

07:40
朝食　歯磨き　コンサータなど服薬

コンサータ服薬すると
やたら目につき、「じゃまだ！」→
「片付けよう❗」となるのか、ちょっと片付け

09:30
やっとお腹との勝負❗勝ちました👌

10:00-
買い物

定期入を交換　あとはどう管理すべきか(-_-;)
公文２枚

12:05
昼食　歯磨き　服薬

-19:00
片付け
　1仕分け　名刺　はし袋　レシート　パンフ
　2名刺をファイリング
　　終わったかと思いきや、出てくる出てくる
　　＿|￣|○

19:00
夕食　歯磨き

19:45
買い物

20:00-22:00
片付けのはずがゲーム(笑)

22:00
服薬　寝床確保の片付け　ヌリヌリ

23:15
ロゼレム服薬
熟睡アラームセット
就寝

153=2017/07/15 70.5kg 三連休初日ですね❗

朝
白米60
厚切りベーコンエッグ、ごま油
昨夜のスープ
　ベーコン、きゃべつ、にんじん

昼
醤油ラーメン(菊水)
こんにゃくめん
味つきゆで玉子
スープ完飲


夕
木綿豆腐150(セブンイレブン)
鮭かま(辛塩)
豚肉
きゃべつと玉ねぎの黒胡椒炒め　ごま油

7月14日(金)のつぶやき

@teri_add 私の場合、楽しくないことをやるときは、コンサータのお力を借りています🎵

自分の好きなことをするときは、ストラテラとセルトラリンがあれば、何とかなります🎵

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 01:51

前に祖母のいる老人ホームを尋ねたら80代のご婦人5人でお茶してたから「あら女子会ですね」と声をかけたらひとりのおばあちゃんがすごく喜んでくれて。ずっとその「女子」っていうのになりたかったの、女でも妻でも母でもない女子に…わたしも女子なの？嬉しい！って。わたしは女子って言葉大好き。

— トレチマニア (@TbO80X9XSZJtrBt) 2017年7月13日 - 15:29

ADHDは、以下の３つの症状が特徴的です。

【不注意】
集中力が続かない、気が散りやすい、忘れっぽい。
【多動性】
じっとしていることが苦手で、落ち着かない。
【衝動性】
思いついた行動について、行ってもよいか考える前に行動してしまう。

— よっしー@ADHDとASDをサポート (@ADHDASD1) 2017年7月13日 - 14:25

gmailのfilter条件ORのやり方が判明したので、コンサータのお力があるうちにと10時間ほどぶっ続けでやっていると、

ふと、迷惑メールの中に、いつ申し込んだか？だが、7/6に開催する学習会的な主催者からのメールが迷い混んでいた(笑)

見なかったことにして速攻で削除した✌

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 02:05

すっかり、忘れていたけど数年前に脳外科の先生から「若いのに珍しいけど、何ヵ所か脳梗塞だった跡があるよー」って宣告？を受けていたことを思い出した、いやさ思い出してしまった＿|￣|○

でも、隠れ脳梗塞ではなく、それが神経発達症(発達障害)となにかしら関係があったりして‼

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 02:10

となると、千駄ヶ谷のクリニックからMRI画像を取り寄せて、主治医(脳外科)に見ていただき、意見を伺ってみようかな🎵

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 02:13

7月20日から利用開始！「青春18きっぷ」で乗っておきたいオススメの列車と路線 dime.jp/genre/414836/?… @DIME_HACKSさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 09:03

仕事で絶対役立つ｢タモリ式｣｢徹子式｣聞き方 ｢素材集め｣段階で､多くの人が失敗している | 苦手な｢書く」がラクになる - 東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/179… @Toyokeizaiさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 09:05

痛ましい事件だ💢😠💢
障害者施設の送迎車内で男性死亡　降ろし忘れで熱中症か（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170713-… @YahooNewsTopics

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 09:07

味の素冷食、両国駅に期間限定「ギョーザステーション」 sankei.com/economy/news/1… @Sankei_newsさんから

— みなせんせ(ﾔｯﾁｬﾝ)＠聴覚過敏苦 (@hiroomi2011) 2017年7月14日 - 09:08