気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

校了19=2017/07/19(水) 往復旅◎03-08 宅外90%

2017-07-19 23:15:00 | 神経発達症)~221231記録
宅外予定
 ◎往復旅-08:40
 ◎公文はどこかのVELOCEかアーデルで
 ◎一旦帰宅
 ○11:00➡11:35 買い物
宅内予定
 ◎コンサータ服薬
 △背の低い自販機写真発掘してアップする
 ❌片付け
 ◎昼食
 ○トリセツ など

( `・∀・´)ノ ヨロシクー( `・∀・´)ノ ヨロシクー

04:27暑くて覚醒,05:30目覚めるも
起床は05:45
右股関節のストレッチ、
体重、体温測定、着替え、
南のみ雨戸開けて、階下に、洗顔

06:15
朝食 歯磨き 服薬
今日は涼しい?ので、急ぎスーツに着替え
ネクタイピン 台北購入ねこクリップで代用
シューズ どれだっけ? これだ❗
財布がデカイ 左胸ポケットへ
スマホ 右のポケットへ
自転車降りたら、財布はズボン右ポケット
スマホは左のポケットへ
ハンカチはズボン左に定期落下防止の抑え
メガネ拭きはワイシャツのポケットへ
ワイシャツの袖が長い➡長さ指定で買う🎵
他は問題ないかな😅
腹は除いて(笑)

06:58-07:19-08:03-08
出発-5乗車-3乗り換え-渋谷着

 08:05うっすら頭痛
    まだ腹はOK
 08:20VELOCEcafe 室温26℃
    サイズアップキャンペーン~8/31
    50円サービス❗
    量は増えたがお味は…。

    1.PRONTO 250 アールグレイストレート
     苦みなく好し
    2.DOUTOR 220アイスティーストレート
     正直忘れた(笑)
    2.VELOCE 210アイスティーストレート
     苦み強し
    ※やっぱり、値段相応なんかな😅
  さて、休憩したら公文やりましょう❗
 -09:17公文完了
   2回ほどスタッフさんがものを落として
   大きな音が鳴り響く 我は聴覚過敏🙋
   2回目はさほどではななかったけど、
   1回目は声には出さなかったがとても
    びっくりした!!(゜ロ゜ノ)ノ

  キャンペーン中はレジの方大変やな
  小さいサイズを選ぶと
  「ただいま、キャンペーン中でして無料で
   大きいほうのサイズに変更できますが、
   いかがなさいますか?」
   無料だからみな大きな方を選択すると
   思いきや結構頑なに小さいサイズ選択
   の方もいらした❗
  大きいサイズを選ぶとどうなるか?だったが
  「ただいま、キャンペーン中ですので、
   小さいサイズの○円と
   させていただきます」となるようだ🎵
  対象はアイスティー、アイスコーヒーのみ
https://chatnoir-company.com/chatnoir/about_reikanlabo.html
より画像として取得


-10:05
トリセツ関連作業などちょっとやって、出た
行きのescalatorベスト位置を確認 5だ
んで上がったら右側に行き戻ればあとは同じ🎵

10:18
渋谷ホームに戻り、本八幡へ帰る
予定を押しているため駐輪場にて電話して
弁当の予約を依頼しよう🎵
階段上がると足がいたいので、escalator探した
代々木は中程の総武線6号車前がぴったり
どうせ座らないので5に乗車-10:28
駅にて掛けるも繋がらず_| ̄|○

11:30-35-12:00
帰宅、買い物2件、完了❗

12:00
昼食 歯磨き 服薬

トリセツ
背の低い自販機探し…見つからず
⬆なんだか?だがついさっきまで表示されて
いたのに見られなくなったため謝罪できず😅

その他、様々なSNS閲覧&投稿など

17:45
あきらめて、ゲームちょっと
シャワー 出納帳 雨戸閉めて

18:35

19:00
夕食 歯磨き 
 19:52 突然頭痛😵💥右側

-21:45
日本語➡中国語(簡体)に訳して単語登録51個

-23:15
日本語➡中国語(簡体)に訳して単語登録27個

23:15
ロゼレム服薬
熟睡アラームセット
就寝
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157=2017/07/19 69.6kg(゜ロ゜)

2017-07-19 19:30:00 | 終了 目指せ標準体重!

白米100
ウインナー入り玉子焼き
白桃ゼリー(こんにゃくパーク)


白米150-180
穴子
中落ち1/3
まぐろたたき
コーヒー牛乳


木綿豆腐200
水餃子(奥丹餃子)
鮭(辛塩)
サラダ
 レタス、きゅうり、ミニトマト、ごま油
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7月18日(火)のつぶやき

2017-07-19 01:09:41 | 終了 Twitter自動連携
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