165=2017/07/27 69.9kg 36.4℃＿|￣|○

朝
白米120
鮭かま(甘塩)2切れ
肉しゅうまい(マルハニチロ)4個

昼
麻婆豆腐丼
今朝のしゅうまい1個
カフェ・オレ牛乳

夕
木綿豆腐130
唐揚げ5,6個
サラダ　レタス、きゅうり、ミニトマト
　ごま油

校了26=2017/07/26(水) 往復旅✖

宅内予定
　◎公文
　◎トリセツ関連　完成目標7/27-23:00
宅外予定
　×午後　バスで往復旅
　◎　　　図書館で中国語の本を探す
　　➡アマゾン中古手配完了

( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

05:00起床したが、気づいたのは07:30頃(/_;)/~~
体重、体温測定

07:30-08:10
8/5花火観賞会の幹事作業
着替え

08:15-12:00
朝食　歯磨き　コンサータ服薬　
両足裏にクリーム塗布
その後、あまりの眠気に耐えかねたのであろう(笑)気づいたら、結構な時間になっていた😅

眠気覚ましにゲーム
7/25の校了作業

眠気が一番何よりも困りますね❗まあ、目覚め時の激痛なる頭痛も辛いですが❗
どうも、睡眠時間は長くても短くても関係なく、こからここまで寝ると決めた時間帯を中途覚醒することなく、睡眠できれば多少短くても眠気は来ないのですがね😢

さて、どうやら眠気もようやく去ったようなので、午後から午前予定の未完了のタスクを片付けていきましょうか( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ

12:00
昼食　歯磨き　服薬　
ゲーム

15:40
出納帳　公文

16:15
トリセツ関連　ブログ更新

19:00
夕食　服薬　
トリセツ関連
8/5花火観賞会幹事の作業

24:25
クリーム塗布

25:50
耳栓とアイマスクを装着
ロゼレム服薬
熟睡アラームセット
就寝

7月26日(水)のつぶやき

@omiso9981 私は、ダイソーで売っている保険証ケースが家にあったので、そこに手帳の中身を入れています🎵

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 12:59

「プレゼンをする際に極度に緊張してしまう」 →あなたは大丈夫？　社会不安障害診断 utsucheck.cocooru.com/Sad?tw=15

— 発達障害/ADHD/アスペルガー症候群 (@asperger_adhd_) 2017年7月26日 - 13:01

否定語を使っていると、無意識にネガティブな思考になるのでできるだけ肯定語を使っていきましょう(p`･ω･´q) pic.twitter.com/QUZK4Cu4Y1

— はるにし＠性欲の14歳 (@krq_b) 2017年2月22日 - 20:45

次も応援に行こう🎵
第８８回都市対抗野球：日通、続く挑戦　「来年こそ優勝を」　／埼玉 - 毎日新聞 mainichi.jp/ama-baseball/a…

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 15:00

これからはパソコンも音声入力だね！
次の商品を購入しました：サンワサプライ 『サンワサプライ USBマイクロホン MM-MCUSB25』 via @amazonJP amazon.co.jp/dp/B009ZTNJZ0/…

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 18:39

たとえば、こんなこと
twitter.com/surumegesogeso…

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 20:06

@ttadhd たまには食べてもいいんでないかい。ただ、ダブル（ラーメンと半チャーハンとか）はあとで大後悔するから、やめておいたほうがよいでしょう！　経験者

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 20:09

これ、いいっすよ👍全てダイソーです。ホワイトボードに表を書くの、油性マジックで書いてたんですが、この細い黒のテープを使えば線もきれいだし、表を使わなくなったらはがせば元通りになる。 pic.twitter.com/RRpVYLmTX3

— ゆず姉 (@ikeike3103) 2017年7月26日 - 19:49

@abiuduki 単純な話、招致を決めたときの知事と現在の知事が違うからでは？

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 21:33

@ttadhd 私も始めたころは、数値を見たり計算したり記録して正確にやっていましたが、途中からアホらしくなって、今では数値も記録しないし、もちさんのように「お昼なら、まあよいか！」と適当な感じで細々とやっていますよ。ただ、夜はか… twitter.com/i/web/status/8…

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 21:36

@miyagiya808 凛々しいお姿が見られてうれしい(^▽^)/

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 21:38

やる気のない整理をする時はベッド上に投げ出して整理するとよい！なぜなら就寝前迄に片付けなければ自分が困る→やる気がなくても寝られないという暗示がかかるので！因みに私はこの方法をしばらくやっていましたが、どんなに狭くとも寝られるためこのアイデアが成功することはなかった
#ADHD

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 21:59

今日乗った日比谷線。「原因不明の不具合により只今列車内に音楽が流れております。」のアナウンス。ディズニーにいくみたいな気持ちになった。これ意外と痴漢減るかもと一瞬思った。 pic.twitter.com/cuXCAbxxF1

— 明円卓 (@sugurumyoen) 2017年7月24日 - 22:40

夫が「これすごい、ヤバい」というので今日1日私のビオレのやつと交換してみた。ヤバい。拭いてる時はそんなんでもないのにあとから猛吹雪がやってくる。ちなみに夫は炎天下の外仕事があったときコレで全身拭いたあと最後に鼠蹊部を拭いたら死ぬか… twitter.com/i/web/status/8…

— 774@う121-し88 (@na74) 2017年7月25日 - 12:49

@moomindaisuki22 @Soushu_Sagami え！
ストラテラにも効果時間なんて、あったの？
コンサータは服用後12時間というけれど…。

— みなせんせ推定31歳＠復職活動中！ (@hiroomi2011) 2017年7月26日 - 23:48

大阪お土産のサクラクレパスコラボのクッキー、クーピーは紙箱、クレヨンはカンカンに入っていて超絶かわいい…！クレヨンカンカンは大きいので、食べおわったら収納から溢れ出しているパステルをたくさん入れようと思います！現在西日本先行発売中… twitter.com/i/web/status/8…

— しらとあきこ (@akipcs) 2017年7月25日 - 09:14