気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

159=2017/07/21 70.2kg( ・∇・)

2017-07-21 21:30:00 | 終了 目指せ標準体重!

白米100
※茶碗の内側にある薄いラインまでがベスト❗
肉シューマイ5個
さしみこんにゃくの酢味噌あえ
味噌汁 わかめ、豆腐、卵入り


白米100
今朝のシューマイ4個
天ぷら
 2 さつまいも、いか、ちくわ
 1 かき揚げ、えび、はす、まめ
レタス
かき氷🍧


木綿豆腐200
タンドリーチキン250
きゃべつ玉子炒め
刺身 かつお腹側 減塩醤油3
さしみこんにゃく酢味噌あえ1/2
サラミ入りチーズ2個
オリオンスナック1個
ラズベリーキットカット2個
ガム

すごいも水割り
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7月20日(木)のつぶやき

2017-07-21 01:11:39 | 終了 Twitter自動連携
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