就寝準備
✕糸磨き
就寝前薬
2204シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2300
起床時刻0124 0503 0600 0610
睡眠時間0710
便通◎0840、1235、2100
【活動記録】
３測定
0625【朝食】
えびピラフ 1/3
じゃがいものめんつゆ煮 1/3
野菜一日これ一本
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0108】
0720コンサータ27mg
0720【出発】
0735豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0804打刻
0840着座◎兎
1235着座◎兎
110カルピス
1210【昼食】大阪王将
日替わりランチ
豚肉とニラもやし炒め
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0109】
1830【夕食】梟小路
300ボトルセット
250白ホッピー
300鳥皮ポン酢
確か③だと( ;￣3￣)知ｰらなぃっと!
400鳥と竹の子炒め
竹の子薄切り、感心する
私の技術では到底無理(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
そして美味い！
千切りカッターで行けるか！
250白ホッピー-1905
④-1915
500麻婆蕎麦-1940
250白ホッピー③
もう何杯だか分からん
適当でいいんだよ
どうせ見返さないし（笑）
計算上⑧のはず、かなり酔っ払いました！
2000 2250
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
池袋東口をぶらつき
タカセで明日の朝ごはんを
2042池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
2100着座◎
買い物：まいばすけっと
2135【帰宅】
2155【夕食②】
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(木)
ヨーグルト
チョコレート２種
歯磨き【完了0110】+2
2500着座
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【破り】
舌の根が乾かぬうちに、断酒６で打ち切り池袋で呑む私（笑）だが、金宮が苦く感じて美味しくないσ(￣＾￣)？ワインなら違うのかな。うーん。今週は、半年ぶり(‥ )ﾝ?に４日フルタイムで働いたから疲れているのかな？春の花粉症で喉をやられているから、喉越しが悪いだけかな？疑問形ばかりやな。どうやら、喉のせいの様だ！もう、酔ってきたぞ-1905（笑）ボトルだから、1900超えても問題ナッシング(*^^*)けど、酔っている自分がいる。もし、29連敗してたら一滴も呑めなくなっていたかも知れないと考えただけで、(((*>_<)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。禁を設けるのも程々にしないと！
【逆方向】
下痢で悩んでいたのに、現在は便秘で悩んでいる（笑）今日は、四六時中お腹の事ばかり気にしてた。仕事には差し支えなかったけど。出過ぎるのも困るが出ないのも困る。お昼にニラを食べたり、カルピスヨーグルトを呑んだりとあらゆる対処をしたが一向に音沙汰無し(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝこうして、酒を呑んでいるのもその一環。そう、酒を呑むと下すのが常套手段ですから→今夜の禁破りは仕方がない事なんです(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
