就寝準備
◎糸磨き
就寝前薬
2211シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2315
起床時刻0159 0454 0545 0600 0655
睡眠時間0740
便通✕
【活動記録】
２測定
0710【朝食】
ビーフカレーライス
自家製温泉卵落とし
野菜一日これ一本
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
コンサータ27mg
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0165】
0735【出発】
買い物：ファミリーマート 昼
0750豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0820打刻
記帳
買い物：ダイソー
ファミリーマート 水
1200【昼食】ファミリーマート
おにぎり
紀州南光梅
シーチキンマヨネーズ
漬けサーモン
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒２
イリボー錠2.5µg(２)
太田胃散整腸薬(３)「中止」
歯磨き【完了0166】
1805【夕食】梟小路
2500ボトル②
300ボトルセット
250白ホッピー
300ポテトフライ
450ウインナー炒め
250お代わり-1840
④のはず
450冷たぬき
⑥のはず
1930 4500
1942池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
2015【帰宅】
お風呂
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(木)
2210【夕食②】
①琥珀の秋
アーモンド
②お代わり-2245
最後の板チョコ
ヨーグルト
歯磨き【完了0167】-1
在宅作業
通院準備【完了】
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【舌の根】
も乾かぬうちに？赤ワインとは暫しの別れをしたけど、金宮と琥珀の秋とはしていないもん(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!だから、バカボンのパパ風に→これでいいのだ！
【約束】
給料日にボトルを入れるという約束を守らないとね。
【蟻の門渡】
こんな言葉が世の中にあるのですね。鶴光の噂のゴールデンリクエストに出演されている、前バリキャノンアナウンサーが鶴光師匠に促されて、発していました。意味を知った彼女は真っ赤になっている事でしょう(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ･･
