就寝準備
肉がちと硬いか
チーズ好きにはたまらない！
✕糸磨き
就寝前薬
2340シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0000
起床時刻0600 0635
睡眠時間0635➡
便通✕
【活動記録】
２測定
0650【朝食】
お好み幕の内
野菜一日これ一本
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
コンサータ27mg
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0121】
0700
仮眠
0730【出発】
0750豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0820打刻
1210【昼食】大阪王将
エビと卵の塩炒め
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0122】
1809池袋⑥(内回り)→目黒！198
すぐ座れた！＝改札上がってすぐの車両
1838目黒→西小山！126
すぐ座れた！
1900歯科
手前 作り直し→仮付
おく 次回、セット用の型取り
1925【夕食①】ＤＣＳ
北海道産かぼちゃのタルト
ミラノサンド
煮込みビーフとカマンベールチーズ
～赤ワイン仕立て～
クロックムッシュ
待てども提供されず！
完全に忘れていたな( 👊💢º⊿º )👊
アイス豆乳ラテ
1950 1440
レシート店に置いてきた(´⌒`｡)ｸﾞｽﾝ
会計金額はアプリから
財布から出てきた、あれ？＝2/11
かぼちゃムース？が美味し
肉がちと硬いか
チーズ好きにはたまらない！
1956西小山→武蔵小山
すぐ座れた！
1959武蔵小山→神保町！126
急行、すぐ座れた！
2026神保町→都営新宿！
すぐ座れた！
2047都営新宿→練馬春日町！
座れない！
漸く、落合南長崎で座れた！
買い物：サミット
アコレ
セブンイレブン
2200【帰宅】
2215【夕食②】
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(水)
427ANDES KEEPER
CABERNET SAUVIGNON
甘辛度：辛口
味の厚み：ミディアムボディ
原産国：チリ、12％、750ml
果実味が豊かでプラムのような香りと
穏やかな渋み。
チリ・セントラルヴァレーは、
日中は
南米の太陽がさんさんと降り注ぎ、
夜はアンデス山脈と太平洋から
冷たい空気が流れ込む為、寒暖差が
大きく、凝縮感のある果実味豊かな
ブドウを産出することで有名です。
チリ・セントラルヴァレー産
カベルネ・ソーヴィニヨン種主体。
赤い果実やプラムのような香りが
豊かで、穏やかなタンニンが
調和した赤ワイン。
果実味豊かな飲み易い味わいです。
①
②お代わり-2245
青いバナナ
③お代わり お終い
ヨーグルト
④アップルジュース
今日のワインより美味い（笑）
うーん(;´д｀)
ジュースに負けるワインって、、
でも、
アコレで買ったエイティーンよりは、
美味かった、と思う(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
歯磨き【完了0123】+-0
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【JR】
いつ以来乗ったか。記憶にない。だって、使わなくたって困らないから！都営さんや大手私鉄の西武さんで十分だもん。
【20分】
遠回りするだけで、157円浮く。それに、慣れている乗り換えの方が楽ちんだもん。
【階段】
昇降。エスカレーターしかない所は除いて、まだがんばってる。
【都庁前】
大江戸線。電波が悪い。
