就寝準備
✕糸磨き
就寝前薬
2355シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0030
起床時刻0218 0511 0600
睡眠時間0530➡
便通◎0735、0845
【活動記録】
２測定
瓶６廃棄【完了】
0625【朝食】
特製ロースかつ丼
野菜一日これ一本
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
イリボー錠2.5µg(２)
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0127】
0645
仮眠
0730コンサータ27mg
0735着座◎
0750【出発】
0805豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0833打刻
0845着座◎
記帳
1210【昼食】スタンド源ちゃん
源ちゃんねぎとろ丼
唐揚げ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
柴胡加竜骨牡蛎湯(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0128】
1820池袋→淡路町！
始発、すぐ座れた！
1838小川町→神保町！
精神科
1915【夕食①】麺処リュウグウ
750貝汁らーめん
お薬受け取り
2000神保町→都営新宿！
前に並んでいたクソ女
お前がチンたらしていたおかげで
座れなかったじゃないか( 👊💢º⊿º )👊
漸く、曙橋手前で座れた！
2016都営新宿→練馬春日町！
すぐ座れた！
買い物：サミット
アコレ
2120【帰宅】
緑ごみ捨て【完了】
2140【夕食②】
大竹まことゴールデンラジオ！(木)
＝祝日なので大竹さんお休み
ラバーガールの
大水さんが出ています！
532QUINTA LAS CABRAS
CABERNET SAUVIGNON
原産国：チリ、13.5％、750ml
熟したカシス、ブラックチェリー、
ベリーなどの香りを包み込んだ、
滑らかな口当たりのワイン。
更にチョコレートやミントの香りも
感じられます。
渋味は
控えめで果実味が豊かな爽やかな
飲み口の赤
①これは美味いぞ！
194いか下足のガーリック焼
安くて美味い、最高！
②お代わり
呑み切り間違いなし！
171カリカリチーズ揚げ
こっちも負けず劣らず美味いぞ
今日はせんべろだー
③お代わり-2200
④お代わり-2210
進む進む、２本目を冷蔵庫に入れた！
間に合うか（笑）
⑤お代わり-2220
まだ40分、残り２回分！
267アンガス黒牛ばらプルコギ焼用(味付)
これ美味すぎ、サミット最高！
⑥お代わり-2250 お終い 70分！
そんだけ美味かったという事
セブンイレブンで買えますよ！
富永くんって誰(‥ )ﾝ?
流れ的にラバーガールの人だな！
ここまで1164円
658AVANZA
CABERNET SAUVIGNON
原産国：チリ、？％、750ml
高級感のあるベリーの香り、
芳醇の果実味と柔らかなタンニンの
バランスがとれた口当たりのやさしい
味わいです。
品種：カベルネ・ソーヴィニヨン主体
芳醇４
飲み頃温度：14℃前後
⑦さっきよりも軽快な感じな第一印象。
この分だと空けられるかも知れない！
だがしかし！だいぶ酔って来た！
厳しい感じ、度数も上がったし(‥ )ﾝ?
順位付が難しいな(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･
けどさっきのよりも上かな
暫定１位
２位がさっきのとラポサ、という所か
54ヨーグルト
⑧お代わり これが限界！
⑨アップルジュース 鉄板！
スタンドFM富永さん
大竹まことゴールデンラジオ！(金)
歯磨き 忘れ -1
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
所感
【ストレート】
欠勤も遅刻もなかった今週。いつ以来だろ(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
【貝汁】
初めての！あっさり味。優しい味。二日酔いでも食べられるくらいに。休みなく営業されているとの事。平日は2000、土日祝日は1500まで。瓶ビール(銘柄不明)550、酎ハイ350。牡蠣が３個で600、酒蒸し460とリーズナブルな価格設定。1900縛りがあるので、呑みは厳しいけど、再来週は、あさりラーメンを食べようかな(*^^*)
【結果】
精神21.01.30 25 32 77 飲酒丸一日後 セーフ
健診20.11.07 26 24 56 飲酒丸半日後 アウト
健診19.11.01 30 31 25 素面 アウト
健診18.07.25 20 17 21 素面 絶好調
検査項目と標準値
AST(GOT)8-38＝精神科 30以下
ALT(GPT)4-43 30以下
γ-GTP 86以下 健診＝50以下
→やはり、採血前は呑んだらダメのようだ！
ちなみに
21は、たらふく呑んだ
20は、控えめに呑んだ の結果！
結局の所、
缶ビール１本くらいなら問題ない。
けど、それじゃ済まないんだよな（笑）
反省して？
次の時はアップルジュースで我慢しよ。
でもね、採血前に禁酒したって意味がないのよ。いつも通りで臨まないと！ってな訳で、呑みまっせ(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
【尿意】
洗面台で手を洗ったり、歯磨きしていると突然行きたくなる。同じ、水周りでもお風呂場や台所ではならない。不思議な現象。ちなみに、本屋では催さない。
【酒飴】
会社に置いてあったのを持って帰ってきたつもりだったが、バッグに入っていない(‥ )ﾝ?棚に置いて来たようだ。月曜日に回収しないとだ！まだあるかな？
【ひたちなか竜】
スッポンだった。正解。やったー。
