就寝準備
✕糸磨き
就寝前薬
✕シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0530
起床時刻0600 0730
睡眠時間0200➡
便通✕
【活動記録】
２測定
0740【朝食】
ビーフハンバーグ弁当
野菜一日これ一本
マルチビタミン(１)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
コンサータ27mg
食前：補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(３)
歯磨き【完了0158】
【寝落ち目的心地よいラジオ】
壇蜜の耳密
寝落ち10分くらい
ラジオのあさこ
寝落ち30分くらい
眠気は去った(*^^*)
1210
調整
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1)
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(１)
食前：補中益気湯エキス細粒
イリボー錠2.5µg(２)
太田胃散整腸薬(３)
1400甘酒
呑み切り3.5杯
歯磨き【完了0159】
掃除
台所排水口
買い物：セブンイレブン
1530
調整
太田胃散整腸薬(３)
1630【夕食】
赤ワイン頂上決戦
３本同時開栓呑み比べ！
①キンタ
①アヴァンザ
①ラポサ
呑み比べしたからか、
早く始め過ぎたか、
すきっ腹だったからか、
甘酒が効いていたのか(‥ )ﾝ?
分からんが1730時点で酔っ払い
アンガス黒牛
追いかけ
鶴光の噂のゴールデンリクエスト(火)
1840復活！
②キンタ お代わり
③お代わり
ゆで卵２
④お代わり-1920
安東弘樹 Let's Go Friday Part1
ゲスト鶴光師匠、吉田照美教授
⑤お代わり
今日は休み休みの進行です。
2050復活！
無垢(チーズ)
これ美味いぞ、味が濃い！
４Ｐで203円は安いなー
サミットで買いました(*'ᵕ')ｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
⑥お代わり-2125
やっぱり鶴光師匠はおもしれーな！
オールナイト聴きたかったなー。
YouTubeでも聴けるかな？
無垢
塩味あり→0.4ｇ
⑦お代わり-2135
さーて、エンジンがかかって来ました！
次行きますか！
安東弘樹 Let's Go Friday Part2
引き続き、吉田照美教授
34で退社→フリーに転向
ロバロック85話
ロバタイムに掲載４コマ漫画
⑧お代わり 完飲
渋味が消えた、不思議だ！
これが完飲できる理由か。
塩味＞渋味
堀江由衣x浅野真澄の#トレトレ
まだ行くぜ！
⑨アヴァンザにスイッチ-2300
やっぱりキンタに比べると！だけど、
美味いな！
宏太朗と裕一郎 ひょろっと男子
⑩お代わり お終い-2325
ヨーグルト
歯磨き【完了0160】
2420禁断の酒飴
歯磨き【完了0161】-1
在宅作業
金銭出納帳
更新→そのうち
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
歩数計忘れ
所感
【呑み比べ】
漸く、アップできた。私は、これまでもこれからもカベルネ・ソーヴィニヨン100％一筋を貫く。であるからして、当然メローやシラーなどが含まれているのは呑まない。今回、Amazonで検索した所、結構紛れていた。それと、Amazonに言いたい！1000円以下に絞っているのに、1001円以上が表示されたり、関係の無い→例えば、白ワインやぶどうジュースが出てくるのはケンカを売っているとしか思えない。それに、価格順に昇降できないし。ローラーをする時は不便なんだと実感した。でも、送ってくれるのは有難い。配達員さんは大変だろうけど(´•̥ω•̥｀)<ｺﾞﾒﾝﾅｼｬｲ
【マスク美人】
当然、マスクしなくても綺麗な方だけに限る言葉。もちろん、可愛い方も含まれます。該当しない方は、後ろ姿か足の細さで勝負してね。今どき、性格がいいとか、要りません。やはり、世の中容姿でしょ(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾖｯ!エロリズムな鶴光師匠にあやかって
【夕食②】
元は、ヨーグルトだけを食べるためでした。今や赤ワイン飲み放題(‥ )ﾝ?美味くて、いいのですが処分がめんどくさい。金曜日じゃなくて、土曜日にして欲しいなー(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
【交通情報】
コオリヤマさん始め、女性が断然いい。同じ聴くなら、癒されたい。だから、ラジオはアシスタントさんで選んでいる。壇蜜さん、水谷さん、お美和子様、いとうあさこさん(‥ )ﾝ?
【～させていただきました】
この、表現嫌い。～しました！でいいでしょ！誰に対して、敬意を示しているのか？不思議だ！ファン？事務所？、あなたの自由意志で活動しているのだから、意味ないでしょ！所詮、何かあったら守ってもらいたいだけかなー。社会人、守るのは自分自身だけ。甘えているんじゃないよ！
