2021/02/09(火)「032自宅」0163】

就寝準備

　✕糸磨き

就寝前薬

　0004シクレスト(１)

高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0025

起床時刻0600 0610 0625

睡眠時間0600➡

便通◎0840、1235

【活動記録】

２測定

0645【朝食】

　　いなり７

　　野菜一日これ一本

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

コンサータ27mg

柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

アロチノロール塩酸塩5mg(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

太田胃散整腸薬(３)

正露丸(３)

歯磨き【完了0118】

0735【出発】

　　0750豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　0819打刻

　　0830◎軟便

　　1040太田胃散整腸薬(３)

　　1235◎軟便→下痢

1210【昼食】スタンド源ちゃん

　　869ホッケ定食

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

柴胡加竜骨牡蛎湯(１)

食前：補中益気湯エキス細粒

イリボー錠2.5µg(２)

歯磨き【完了0119】

1857池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：セブンイレブン

1935【帰宅】

1950【夕食①】

　　いなり３

　　蓮根のきんぴら

　　ヨーグルト

食前：補中益気湯エキス細粒

太田胃散整腸薬(３)

お風呂

2055【夕食②】

　鶴光の噂のゴールデンリクエスト(火)

　　①ラポサ

　　ささみの竜田揚げ(梅しそ巻)

　　②お代わり お終い

　　③琥珀の秋 お終い

　　チョコレート

　大竹まことゴールデンラジオ！(火)

　寝落ち

　　チョコレート

歯磨き【完了0120】+-0

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

所感

【在庫】

左から、順に高くなる1000円以下のカベルネソーヴィニヨン７本。さて、どれが美味しいか！ラポサ逃げ切れるかな？

【お風呂】

最近、なぜか２日ペース。毎日働くようになったからかな。お湯は好きだが、洗うのはめんどくせーので嫌い。洗車のような自動体洗い機が欲しい。

【湯上り】

だと、大して呑んでいないのに効くようだ。