気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

2月18日(月)のつぶやき

2019-02-19 02:17:52 | 終了 Twitter自動連携
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2019/02/18(月) 07577/C14/M休止

2019-02-18 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
2145【糸磨き】
2150牛乳
2209就寝前薬2212 3分

就寝時刻0000寝落ち
 推測YouTube+40 2300
起床時刻0505 0522
睡眠時間0622
体重 76.0kg 体温 36.0℃
便通◎0742
頭痛

【活動記録】
0526服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了
0543コンタクト開始
  右2左2

0552【出発】
  0613本八幡→錦糸町!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0639錦糸町→渋谷!
    九段下で座れた!

0716【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止

0739チェックイン
  0742着座◎やわらか
    歯磨き
    診察内容の復元-0834

  業務開始
  1207【昼食】海鮮三崎港
    あさり汁
    ひかり3貫2
    なんとか軍艦2
    生いわし   
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
  1233歯磨き
  くしゃみ
1753チェックアウト

1800【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg

1831渋谷→錦糸町!
  すぐ座れた!
1908錦糸町→本八幡!

 お使い
1950【帰宅】
1957コンタクト外し
  歯磨き
  明日準備

2030在宅作業
  金銭出納帳-2038
  通院準備-2045
耳掻き-2052
2055お風呂
スクワット20回-2207
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2019/02/17(日) 00050/C休止/頭痛な一日

2019-02-17 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
✕【糸磨き】
2251牛乳
2258就寝前薬2301 3分

就寝時刻0000寝落ち
 推測2315
起床時刻0300 0505 0520 0900
睡眠時間0945
体重 75.7kg 体温 36.4℃
便通◎1904
頭痛◎1030右、1830酷く痛む

【活動記録】
夢からの強迫観念との戦い-1030
仮眠

1210【朝食】
  ショコラブレッド
   しっかりチョコ味3
  あんまん
  バタール
  骨なし甘辛スティックチキン
  コーンスープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

YouTube
仮眠 頭痛
強迫観念との戦い2

1700【昼食】
  ショコラブレッド2

1904着座◎

1910【夕食】
  白米
  餃子
  ◎◎鶏大根
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg

くしゃみ、頭痛
ラジオ
2038mineo
  いちかわマイレージ登録

 明日準備
2105お風呂
  歯磨き
2145お手洗い
  痛みあり
2200着座✕
スクワット20回-2206
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2019/02/16(土) 08410/後99/C11/通院/家飲み

2019-02-16 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
✕【糸磨き】
2259牛乳
2304就寝前薬2307 3分
  耳掻き

就寝時刻0000寝落ち
 推測YouTube+30 2340
起床時刻0505 0524 0540
睡眠時間0600
体重 75.8kg 体温 36.0℃
便通◎1354、1450
頭痛

【活動記録】
 ぶてな
 着替え完了
0557出発準備1【完了】
0608コンタクト開始
  右4左4
0615ごみ捨て
0619mineo
  いちかわマイレージ登録

 腰が痛い
0645【朝食】
  バタール3
  さつまいもフレーキー2
  ハム
  コーンスープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯

  歯磨き
0715ラジオnac5
0910在宅作業
  金銭出納帳-0922
  通院準備-1015
  公文-1025
  資金繰り-1043

 出発準備2【完了】
1120【出発】
1140カラーコピー
  1枚50円!高いなー
1148本八幡→亀戸!
  市川で座れた!

1205【昼食】いきなり亀戸
  鳴尾サーロイン352
   大蒜無、ミディアム
  コーン
  黒烏龍茶
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg

  駅で歯磨き
1301フェニックスダーツ
  届かない刺さらない折れるはで
  酷いスコアだった(´・ω・`)ショボーン=354
  キャッチでロートン2回が関の山
1354着座◎
1426亀戸→錦糸町!
1436錦糸町→大手町!
  すぐ座れた!
1450着座◎やわらか
  階段上がって戻る感じの右折
  水
1504大手町→神保町!

1530精神科
  処方変更なし=様子見
  桂枝加芍薬大黄湯は残薬調整
1600セルトラリン25mg
1609神保町→錦糸町!
  三越前で座れた!
1633錦糸町→本八幡!

1711【帰宅】
  空気入れ
1720コンタクト外し
  明日準備

1735在宅作業
  金銭出納帳-1745
1750お薬6日分セット
  予備:セルトラリン残のみ5他は6
スクワット20回-1802

1810【夕食】
  ①一番搾り
   砂肝ジャーキー沖縄うま味塩コショウ
    塩辛いが美味いぜ
   ネギトロ巻
   甘海老唐揚げ
   ◎ベーコンとポテトのチーズ焼き
   北極圏生サーモン刺身ノルウェー産
  ②一番搾り-1840
   ◎石垣の塩 島ナッツ
  ③粕取り焼酎壱醸3年貯蔵:水割り-1920
    甘みが美味いぜ
   かつおたたき静岡產
  お手洗い-1950
   ◎たら皮あぶり焼き
   真鯛刺身養殖
  ④麦焼酎二階堂:水割り-2121
   甘くてまろやか╭( ・ㅂ・)و グッ !
   ホッキ貝入りサラダ
   栗羊羹
  お手洗い-2152
 -2250お終い
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2019/02/15(金) 10291/後100/C16/寝坊/整体院⑲

2019-02-15 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
2004【糸磨き】
2130牛乳
2210就寝前薬2213 3分
  YouTube

就寝時刻2345
 寝落ちして↑
起床時刻0605
睡眠時間0620
体重 75.7kg 体温 35.8℃
便通✕
頭痛

【活動記録】
 目覚ましもアラームも止めた覚えなし!
 だが止まっていた(;-ω-)ウーン
0608服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了
0624コンタクト開始
  右2左一発

 喉痛い、鼻が気になる
0632【出発】
  0654本八幡→錦糸町!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0719錦糸町→渋谷!
    半蔵門で座れた!
    咳

0756【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
   葛根湯

0816チェックイン
  0818着座✕
    歯磨き

  業務開始
  1210【昼食】海鮮三崎港
    あさり汁
    ひかり3貫2
    なんとか軍艦
    真いかコンビ 生姜
    稲荷 
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
  1239歯磨き
1754チェックアウト

1814【夕食】いきなり青山通り
  ワイルドステーキ300
  ブロッコリー
  黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg
 70kg到達!


1850記帳
1859渋谷→錦糸町!
  新型、すぐ座れた!
1934錦糸町連絡通路
  歯磨き
1948錦糸町→亀戸!
1954【休憩】エクセ
  ブラッドオレンジ
  2/9以来の公文-2008

2030-2130
くろさわ整体院⑲
足の可動域ストレッチ痛い

2151亀戸→本八幡!
2210納付書支払い

2230【帰宅】
  明日準備
2245コンタクト外し
  換気の仕方レクチャー受け
スクワット20回-2256
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2019/02/14(木) 07595/C14/M休止

2019-02-14 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
✕【糸磨き】
2133牛乳
2223モンテルカスト
  ロラタジン【完了】
2225お薬2日分セット
  土曜日分セルトラリンが当初より不足!
2232就寝前薬2235 3分

就寝時刻2330
起床時刻0040 0505 0520
睡眠時間0550
体重 75.8kg 体温 35.9℃
便通◎0639、0759
頭痛

【活動記録】
 右首肩痛い=就寝前のYouTube原因
 痰無、鼻水無
0524服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了
0540→0549
  コンタクト開始
  右3→つけ直し、左一発

0600【出発】
  0620本八幡→錦糸町!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0639着座◎下痢
  0655錦糸町→渋谷!
    大手町で座れた!

0733【朝食】やよい軒
  サバの味噌煮定食
  いんげん、厚揚げ
  冷奴
  味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
処方風邪薬三種 以下略
 トラネキサム酸
 カルボシステイン
 アンブロキソール【完了】

 鼻水無
0757チェックイン
  0759着座◎カス
    歯磨き

  業務開始
  1210【昼食】海鮮三崎港
    あさり汁
    ひかり3貫2
    稲荷
    煮穴子
    炙りマヨサーモン
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
  1235歯磨き
1757チェックアウト

1803【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg

1833渋谷→錦糸町!
  すぐ座れた!
1912錦糸町→本八幡!
  すぐ座れた!

1955【帰宅】
2001コンタクト外し
  歯磨き
  明日準備

2020在宅作業
  金銭出納帳-2035
  通院準備-2042
 小便の出が悪かった一日

2100お風呂
2200あくび
スクワット20回-2208
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2019/02/13(水) 08574/後101/C14/M休止

2019-02-13 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
2017【糸磨き】
2143牛乳
2159モンテルカスト
  ロラタジン
2200就寝前薬2203 3分
  耳掻き右のみ
  爪切り-2216

就寝時刻2245
起床時刻0505 0523
睡眠時間0638
体重 76.4kg 体温 35.8℃
便通◎0749
頭痛◎0540、1620

【活動記録】
 鼻水
0527服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了
0545コンタクト開始
  右5左一発

0555【出発】
  0618着
  0620本八幡→錦糸町!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0646錦糸町→渋谷!
    三越前で座れた!

0724【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
処方風邪薬三種 以下略
 トラネキサム酸
 カルボシステイン
 アンブロキソール

0747チェックイン
  0749着座◎
    歯磨き

  業務開始
  1209【昼食】海鮮三崎港 10%割引券
    あさり汁
    ひかり3貫2
    なんとか軍艦
    ✕本まぐろ三貫盛り
    蒸し帆立
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
    処方風邪薬三種
  1241歯磨き
  1500眠気
    鼻水、くしゃみ
1756チェックアウト

1815【夕食】いきなり青山通り
  ワイルドステーキ300
  ブロッコリー
  黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg
 処方風邪薬三種

1851渋谷→錦糸町!
  すぐ座れた!
1930錦糸町→本八幡!

2010【帰宅】
2015コンタクトの上からハズキルーペ検証
  バッチリ╭( ・ㅂ・)و グッ !
  明日準備

2025在宅作業
  金銭出納帳-2030
  通院準備-2032
2040コンタクト外し
2055お風呂
スクワット20回-2221
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2019/02/12(火) 07942/C14/M休止

2019-02-12 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
✕【糸磨き】
2149牛乳
2153モンテルカスト
  ロラタジン
2154就寝前薬2157 3分
  耳掻き

就寝時刻2240
起床時刻0505 0521
睡眠時間0641
体重 76.4kg 体温 35.9℃
便通◎0717
頭痛◎0528右

【活動記録】
0525服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了
0538コンタクト開始
  右一発左一発 2/1以来10回目の快挙!

0548【出発】
  0608着
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0613本八幡→錦糸町!
    ポストいっぱいで入れられず
    明るいなー
  0639錦糸町→渋谷!
    神保町で座れた!
   渋谷ストリーム
  0717着座◎やわらかいっぽん
  0730差出し
    校正錬成コース全課題提出【完了】

0731【朝食】やよい軒
  目玉焼朝食
   生野菜、ウインナー、冷奴、海苔、
   味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
処方風邪薬三種 以下略
 トラネキサム酸
 カルボシステイン
 アンブロキソール

0800チェックイン
  0802着座✕
    歯磨き

  業務開始
  1208【昼食】海鮮三崎港
    あさり汁
    ひかり3貫2
    蟹かまぼこサラダ軍艦
    ツナマヨ
    サーモン、ネギトロ
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
    処方風邪薬三種
  1234歯磨き
1754チェックアウト

1802【夕食】やよい軒
  (豚バラ)肉野菜炒め定食
  冷奴
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg
 処方風邪薬三種

1838渋谷→錦糸町!
  すぐ座れた!
1917錦糸町→本八幡!
  小岩で座れた!

 記帳、買い物
2005【帰宅】
  鼻水、咳
2013コンタクト外し
  歯磨き
  明日準備

2035在宅作業
  金銭出納帳
   &資金繰り-2051
  通院準備-2054

2100お風呂
スクワット20回-2157
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2019/02/11(月) 02059/C休止/大寝坊/校正学習

2019-02-11 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
2030【糸磨き】
1938牛乳
2218モンテルカスト
  ロラタジン
2219就寝前薬2222 3分

就寝時刻0000寝落ち
 推測YouTube+20 2240
起床時刻0400 0930
睡眠時間1050
体重 75.5kg 体温 35.9℃
便通◎1015
頭痛◎0400、1940右

【活動記録】
 痰、咳
 大寝坊=流し込みの不足疑惑!
0942服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了

0955【朝食】
  白米
  目玉焼き
  クリームコロッケ
  味噌汁 豆腐わかめ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
処方風邪薬三種 以下略
 トラネキサム酸
 カルボシステイン
 アンブロキソール

1009mineo
  いちかわマイレージ登録
1015着座◎

1030在宅作業
  金銭出納帳-1036
  通院準備-1041

 1045校正問題H
   諸事項-1057
   3/10-1206

1215【昼食】
  焼きそば
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
 処方風邪薬三種

 歯磨き
 1300学習再開
   5/10-1400
   残り半分だ!
   7/10-1436
   完了!-1545
   感想-1556
   封入作業-1605

お使い
甘酒
段ボール片付け-1715
YouTube
 漫才

 鼻水
1905【夕食】
  白米
  マイタケ
  メンチカツ
  鶏大根煮
  鶏もも焼き 皮パリパリ◎
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg
 処方風邪薬三種

明日準備
2025お風呂
  歯磨き
スクワット20回-2146
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2019/02/10(日) 01104/C休止/寝坊/校正学習

2019-02-10 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
2000【糸磨き】
2100牛乳
2115掛け布団を薄手→厚手に交換!
2118モンテルカスト
  ロラタジン
2120就寝前薬2123 3分

就寝時刻0000寝落ち
 推測YouTube+30 2200
起床時刻0030 0505 0536 0800
睡眠時間1000
体重 75.2kg 体温 36.4℃
便通◎2210
頭痛あり

【活動記録】
 咳、喉痛い、鼻水
0804服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了
0808mineo
  いちかわマイレージ登録

0820【朝食】
  白米
  ハムエッグ
  コロッケ
  肉団子スープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
処方風邪薬三種 以下略
 トラネキサム酸
 カルボシステイン
 アンブロキソール

YouTube
 志村けん

1210【昼食】
  白米
  エビ寄せフライ
  味噌汁
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
 処方風邪薬三種

 歯磨き

電気ポット入れ替え作業-1315

1320在宅作業
  校正問題G
   諸事項-1350
   2/3くらい-1540
  休憩=間食を挟んで
   残り1/3-1650
  感想-1700

お使い・買い出し

1735甘酒つくり3
  手順は省略1/13参照
  お砂糖半分の40g【完了】

甘酒3杯
まんがくらぶ

1900【夕食】
  白米
  ピーマン肉詰め
  刺身
   帆立、サーモン、本まぐろ
  味噌汁
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg
 処方風邪薬三種

2030歯磨き
  明日準備
スクワット20回-2046
2210着座◎いっぽん
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2月9日(土)のつぶやき

2019-02-10 02:22:11 | 終了 Twitter自動連携
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2019/02/09(土) 03965/C13/寝坊/耳鼻咽喉科

2019-02-09 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
✕【糸磨き】
2254牛乳
2303モンテルカスト
  ロラタジン
2304就寝前薬2307 3分

就寝時刻2355
起床時刻0505 0624
睡眠時間0629
体重 75.4kg 体温 36.0℃
便通✕
頭痛◎1100右


【活動記録】
 痰、咳、鼻水
0637服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
 重ね着
  厚長袖、薄長袖、長袖シャツ
 ぶてな
 着替え完了
0654コンタクト開始
  右3左3

0655【朝食】
  フォカッチャ
   パストラミビーフ
  塩パン
  ハンバーグロールパン
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
処方風邪薬三種 以下略
 メイアクト
 トラネキサム酸
 カルボシステイン【完了】
フォカッチャが美味しくなかった
味覚に問題があったと19/3/2判明した

 歯磨き
 出発準備一発【完了】

 ウインドブレーカー、ダウンコート重ね着
0738【出発】740予定
  0755バス乗車
    すぐ座れた!
  0808駅下車

0810【休憩】CoffeeREST
  レモネード(ホット)
 
  公文-0825
  校正問題復習
  問題F
   パーレン、ルビ以外は
   原稿ともう一度引き合わせよう!-0848
  問題E
   新字体、ルビ見落とし
   原稿ともう一度引き合わせよう!-0903

0915耳鼻咽喉科
  受け付け17番目
1000診察
  喉赤み無し
  顕微鏡キズ少し
  抗生物質中止→粘膜ツルツル
  症状止まったら終わり
1015お薬受け取り
 
 傘諦めて帽子にチェンジ!
1043バス乗車

1105【帰宅】
1120お薬6日分セット
 1142【完了】

1210【昼食】
  チャーハン
  ◎焼き鳥(セブンイレブン)
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
処方風邪薬三種 以下略
 トラネキサム酸
 カルボシステイン
 アンブロキソール

 ゴールデンウィーク旅行計画など
1554mineo
  いちかわマイレージ登録

1610在宅作業
  金銭出納帳-1623
  通院準備-1631
  原稿確認-1644
 1729領収書整理
  1828【完了】
 
1905【夕食】
  白米
  牛丼のうえ
  肉団子スープ
服薬】桂枝加芍薬大黄湯
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg
 処方風邪薬三種

 歯磨き
2005コンタクト外し
明日準備
スクワット20回-2112
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2月8日(金)のつぶやき

2019-02-09 02:19:38 | 終了 Twitter自動連携
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2019/02/08(金) 09622/後102/C17/整体院⑱

2019-02-08 22:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
✕【糸磨き】
2202牛乳
2229モンテルカスト
  ロラタジン
2230お薬1日分セット
2235就寝前薬2238 3分

就寝時刻2315
起床時刻0505 0520
睡眠時間0605
体重 76.2kg 体温 35.9℃
便通◎0750
頭痛

【活動記録】
 咳、痰
0528服薬】コンサータ27mg 処方:月~金
  ぶてな
 着替え完了
0545コンタクト開始
  右2左一発

0554【出発】
  0611記帳
  0620本八幡→錦糸町!
    mineo
    いちかわマイレージ登録
  0646錦糸町→渋谷!
    三越前で座れた!

0726【朝食】やよい軒
  納豆朝食
   生卵、冷奴、海苔、味噌汁
   生野菜付けて
服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
処方風邪薬三種 以下略
 メイアクト
 トラネキサム酸
 カルボシステイン
商品を続けて購入ボタン発見!

0748チェックイン
  0750着座◎
    歯磨き

  業務開始
  1208【昼食】海鮮三崎港
    あさり汁
    ひかり3貫2
    ◎なんとか軍艦2
    ◎炙りマヨサーモン
    稲荷
   服薬】桂枝加芍薬大黄湯:休止
    処方風邪薬三種
  1241歯磨き
1808チェックアウト

1827【夕食】いきなり青山通り
  ワイルドステーキ300
  ブロッコリー
  黒烏龍茶
服薬】炭酸リチウム400mg
   バルプロ酸Na徐放B400mg
   セルトラリン25mg
 処方風邪薬三種

1922渋谷→錦糸町!
  すぐ座れた!
1958錦糸町連絡通路
  歯磨き
2009錦糸町→亀戸!

2030-2130
くろさわ整体院⑱
左側の背中が痛い→解消!
スカイラブハリケーン

2142亀戸→本八幡!

2221【帰宅】
 喉痛い、咳、鼻水
 明日準備
2245コンタクト外し
スクワット20回-2252
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2月7日(木)のつぶやき

2019-02-08 02:18:40 | 終了 Twitter自動連携
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