筋肉痛

毎朝のウォーキングの他に、週２回のウェイトトレーニングを習慣化し始めている。

さすがに市議選中の一週間は休んだが、それ以外の期間は順調にできている。

新たな課題は、市議会の定例会期間中をどうするか？

普段は、成田市内でトレーニングをしているが、定例会期間中はその時間確保が難しいので、神栖市内の平泉コミセンにてトレーニングをしてみた。

同様のトレーニングで、重さもほぼ同じでやってみたが、結果は見事な筋肉痛に…

おそらく器具の微妙な角度などが違ったのかもしれないが、ということは筋肉痛の部分は、成田のジムでは鍛えられないということになるので、平泉コミセンにも定期的に通う必要が出てきた。

ということで、今週からウェイトトレーニングは、週３回ということに…