各地に被害をもたらせた台風１０号。
大阪市内では昨夜１０時を過ぎた頃から風雨が強まり、
日付が変わって朝方まで大荒れが続いていた。
夜中に風切る音で目が覚めて、その後暫く寝付けなかったから。
今朝、目を覚ましてベランダに出てみる。
台風一過とは全くならない天気で、風強く雨も降っている。
これからだんだん回復してくるとの予報。
猛暑日になるほどの高温になるみたいだ。
一難去ってまた一難。
雨水を含んだ地面が灼熱の太陽に照らされ、
むわぁ～とした湿度の高い一日になりそう・・・。
さて、
お盆休み特別企画！！
第二弾！！
寝お盆の閑に任せて思い立った特別企画も第二弾！
第二弾で早くも最終回をむかえる短期特別企画！
二回目であり最終回の今回は、
『休日家昼ごはん』の巻き(*‘∀‘)
↑ちょっと字を大きくして色を付けてみました
ヒューヒュー、パフパフ、ドンドン、ピーピー(/--)/
お休みの日（土日祝祭日）は、お出掛けすれば当然外食。
お出掛けしなくても近所のお店にご飯食べに行ったり。
でも、家でご飯食べる日もかなり多い。
朝からウォーキングで汗を流して、お昼は家で食べる。
家内が色々とこさえる（作る）事が多いけれど、
家内たっての希望（拒否）でそれは記事アップ出来ず・・・。
でまぁ、家内の手を煩わせない休日のお昼は、
こんな昼ご飯を楽しんでいる訳(*´з`)
インスタント食品で手早くランチ！
最近めっきり食べる機会が少なくなったけれど、
やっぱりインスタント麺って美味しい！
カップ麺でも袋麺でもOK！
時にはコンビニのおにぎりを添えてみたりする。
定期的にやってる「１００円均一セール！」の日にはこんな感じのお昼。
ちなみにこれは家内と二人分・・・（＾＾
レトルトパックのパスタソースでランチってのもあり。
パスタを茹でてレトルトトソースを絡めるだけ。
お手軽でかなり美味しい（＾＾
レトルトついでに、
レトルトの王様、カレーランチ！
サバカレーは鯖缶だけれどね（＾＾ゞ
鯖缶と言えば、
血液サラサラを意識してこんな風な組み合わせをした事も。
鯖缶にらっきょにとろろ昆布。
なかなか継続できないけど・・・（＾＾
ウォーキング帰りにスーパーでお弁当を調達する事も、
けっこうガッツリボリュームでハイカロリーなジャンク弁当。
歩いて消費したカロリーをアッと言う間に補充してしまう・・・(*´з`)
お弁当だけでなく、お惣菜を買う事も。
ブリカマ照り焼きに大阪名物紅生姜天（＾＾
ブリカマはこんだけ大きくても、なんと２９８円（税別）のびっくり価格（＾＾
ゲソ天にバッテラ寿し。
お酢の効いたバッテラって、大阪ではスーパーの総菜鮨の主役！
でも、一番多いのは・・・
カツオのタタキを買ってきてご飯に乗っけるだけの丼飯(*^^)v
無類のカツのタタキ好きの私。
毎日食べても飽きない！と言っても嘘にはならない。
実際、週３～４の頻度で食べてるカツオのタタキ。
土日はほぼ毎週食べてるなぁ(*‘∀‘)
プリン体は吸収しない性質みたいで、尿酸値に影響はしないから（＾＾
味噌汁やミニラーメンを添えて。
冷し中華とセットにしたり・・・
とにもかくにも、
カツオのタタキ丼三昧なのだ(´▽｀*)
旬の頃はブリをのっけた事もあった・・・・
昼から飲みたい時もある。
ジャンボチキンカツ（２１６円）を調達して焼酎ハイボールでプッハー(*´з`)
旬の頃には、
秋刀魚刺しも美味かった！もちろんカツオのタタキでも（＾＾
昼から飲み過ぎてはいかん！と自制して・・・
ノンアルコールで食べる事も・・・(/・ω・)/
まぁ、ウォーキング終わりの休日家ランチはこんな風にして楽しんでる。
まだまだ暑い日が続くので、昼飲み機会が増えそうだけれど、
それはそれとしてストレス解消策の一つとして捉えよう！
ごっそーさんでした（＾＾
お次は年末年始特別企画があるかもね・・・。