長年苦しんでいた腰痛がここしばらく調子がいいんだよね、
治ったわけではないけど全然気にならないのです。
それは何故なのか・・・
腰痛改善のために何かしたわけでもない。
考えられる理由として・・・減量でしょうかね。
減量と言ってもここ１～２年では３キロ程度のものなんだよね、
でも考えられる理由としてはこれしかない。
微妙なところで神経の圧迫が改善されたか？
タイトルで食いつい . . . 本文を読む
定期的に献血をしております、正直言って医療のためだとは思ってません、
実は健康チェックのためにやってるんですね、自分のことしか考えてない
ですから。
動機はどうあれ役には立ってると思います、使えてるようなので。
年一回の健康診断ではたぶん足りないです、健康状態は日々変化して
いますよ。
チェックが付いているのはコレステロールのみです、これは体質なので
しょうがありませんが、基準値が低すぎる . . . 本文を読む
なぜカテゴリーが健康なのか・・・それは健康じゃないと
食えないからです。
なんてね・・・
前フリがちょっと大げさでしたが今回のはキツかったです、特に
体調が悪かったわけではないけど胃に重かったです。
ビタミン剤とか受け付けない体質が関係してるのか、微妙に体が
受け付けない感じなんだよね。
食べてる最中から体が熱くなりました。
「ヤツメウナギ」とは魚類とは違う円口類なんだと。
腹ご . . . 本文を読む
今年の健康診断の結果が来ました。
検査当日は風邪で体力が落ちてました、あまりいい数字は出ないと
思ってましたが意外と普通におさまったかな？
今もたまに咳や鼻水が出るけど食欲も体力も大体戻ってます、走力も
普通に戻りました。
（体格関係）
（今回） （前回）
身長 174.8 -
体重 57.5 60.2 体調不良もあるけどラン . . . 本文を読む
午前中はバイクをショップに持っていった、そろそろ総点検した
ほうが良いと思ったのだ、消耗パーツもいろいろ出ているので
ついでに交換してもらうことにした。
約１５年間、素人でできる範囲で整備はやってきたが、しょせん
素人、ここらでプロに見てもらいます。
メニューとしては車検整備と同じものです。（250ＣＣは車検は無い）
ショップから家までは約1.5キロのウォーキングです、天気も良くて
丁度良か . . . 本文を読む
手稲山から見た、 １.三角山 ２.円山 ３.大倉山 ４.奥三角山
お手軽な低山ですが体調不良だとかなりこたえますよ、山は山
なんでね。
「今山を歩く体力はあるのか？・・・」
そこで体力を計りにランニングに出ました、3キロばかしですが
マアマア走れたました、そこから先は怪しいですけども。
日に日に良くはなってますが咳と鼻水は少し残ってます。
そこで考えた、栄養が足らんのではないのか？
ネ . . . 本文を読む
年取った証拠かねぇ・・・
病気になると気が弱くなります。
悪い方に考えちゃうのよ。
咳が続くと肺癌かと思っちゃう、胃が痛いと胃癌ね、頭痛は
脳腫瘍だし口内炎は舌癌とかね。
気にしすぎだと思うけど、そうでないこともありうる・・・
いかん・・・心も病んでるかも。
書いてるうちにどんどん不安になってきた。
こないだ健康診断だったから何かあったら出るかもね。
緊急の呼び出しが無いから少し安 . . . 本文を読む
今日は健康診断の日でした。
昨日の21時から絶食、水も飲めません、健康な人でも弱って
しまいそうですね。
1年に一度の儀式です。
会社に検診のスタッフが来るので気楽ではあります、出かけると
血圧が上がるような気がするしめんどくさいよね。
まずは尿検査・・・問題無し。
体重・・・57.5キロとされたが実際は58キロと思う。
視力・・・メガネだけど問題無し。
血圧・・・問題無し。
診察・・・ . . . 本文を読む
最高の、そして今期最後かもしれないツーリング日和でしたね。
来週からは一気に気温が下がり雪も降るみたいだし・・・
今日しか無い と思っておりました。
今朝起きるとやけに暑苦しい・・・頭が重い。
体温を計ると37.7度と出た、朝からこんなに高いのはチトやばいかも・・・
ということで病院に行きました。
病名は特に聞かなかったけど単純に風邪なんでしょうね、抗生物質と風邪の
諸症状を抑える薬を . . . 本文を読む
今日は風邪薬飲んでおります、寒気少々・鼻詰まり少々・喉の痛み少々、
たいしたことは無いのですが不調であります。
それより気になるのが体重の減少、なんだかんだ1ヶ月ほど不調なんで
減少傾向が止まらない。
食事量が減ってるのに運動量はあまり変わってないから痩せるのは
あたりまえですけどね。
昨日の体重、食後の風呂上りで58.4キロと出ました、今までの平均は
61キロ台だったから3キロも落ちたこと . . . 本文を読む
胃腸の調子が悪いです。
キャンプの時も少し不調でしたね、夜中に寒気と暑さが交互にやって
きたしトイレに3度も起きました、お酒のせいだと思ってたけども。
昨晩から腹痛がはっきり出てきました、そして早朝から下痢。
会社休みました。
午前中はわりと元気だったけど昼からはほとんど寝てました、だるい
です・・・水分抜けました。
2週間前にも同じ症状で会社休みました。
早い話、2週間前から治ってな . . . 本文を読む
北村公園のアオサギです・・・たぶんです。
アオサギとは関係無いですけども
最近仕事がややこしくてイカンのです
だから・・・走ってきましたです
いつもの真駒内公園ですが暗いです
軽く一周3キロで終了としました
少しかスッキリしましたよ。 . . . 本文を読む
せっかくの日曜日、朝から曇天強風少し雨の嫌な天気でございました。
午前中はダラダラと過ごし、昼からもダラダラと過ごし・・・そして
一日が終わりそうです。
しかーし・・・それではイカン。
とりあえず雨は来なさそうなので、15時半過ぎにランニングに出ました。
今日は「三角山」でも登ってみましょう。
登山口には16時ころに到着です、ここまでは軽く走ったり歩いたりです。
勢いよくスタートして . . . 本文を読む
今朝の虹です。
なーんか体調は良くないですね、腸が炎症してるかな？
軽く叩くとビンビン痛みます。
だけども日に日に良くなっているようです、体のだるさもだいぶ
マシになりました、今朝のラジオ体操は普通に出来たしね。
調子こいて会社帰りにランニングです、暗い真駒内公園に行き
ました。
札幌マラソンが近いせいか暗い中ランナーが走っておりました。
勢いよくスタートしました・・・最初は結構快調 . . . 本文を読む
昨日の日曜日の話です。
早朝、藻岩山へトレランに行きました。
同日同場所にてボアネージュさんの主催するトレラン会もありますが、
実力的について行けないので別行動です、少し早い時間に登山口を
スタートしました。
藻岩山登山口としてはマイナーな西口からです。
スタートして3回曲がったところで、足は重いわ呼吸は苦しいわで
駄目です、登りは全て早歩きで平坦なところを少し走るのが精一杯
です。
最 . . . 本文を読む
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