今日も３キロ

今日は久々に夏らしい天気になりましたね、日差しが刺さる感じでしたよ。 会社帰りにいつもの真駒内公園へ行ってきました。 実は一昨日の３キロ走で腰を痛めてしまいました、いつも痛いですけど 倍増です。 しかーし・・・今日は少し回復したので頑張りました、無理をせず ３キロですけどね。 私が走り始める時間は皆が帰る時間です、人がたくさん居るといろいろ参考に なったり、励みになったりしていいんですけど、残 . . . 本文を読む