なにかと忙しくて運動不足でした。
何か目標があれば日々ランニングに励むところだけど、腰痛の合間に
走っている自分としては目標の持ちようがありません。
心肺機能の向上と病気に対する抵抗力アップが計れればそれで良しと
します。
平和の滝までは6.5キロの登りです、帰りの事も考えてゆっくり行き
ました。
手袋履いているにもかかわらず手が冷たくなってきます、雪も普通に
降ってるし、ここは真冬と変わり . . . 本文を読む
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