山越えラン(半分以上歩き)

久しぶりに晴れた。 家にばかりいると健康にもよろしくないのでランニングに 出ることにしました。 しかしね、なまりきったこの体が走り通せるわけも無く、 スタート後３キロほどでギブです、全工程１１．５キロ のうちまともに走れたのは５キロくらいのもんでした。 宮の森から小別沢トンネルを越える。 ほとんど雪が無くて走りやすいです・・・登りは走れなかったが。 福井までは下りなので走ったが、 . . . 本文を読む