腰痛には自転車か

毎日、自転車通勤である。

西区西野は標高が高いのだ、「行きはよいよい帰りは辛い」なのよね。

しかし、慣れとは恐ろしいもので帰りの坂道が苦ではなくなって
きたのである。

心肺機能と筋力がアップしてきたようだ。

そして腰痛が解消されたことがなにより嬉しい。

長年の事務職で体のバランスが崩れて腰痛が発生、それが退職した
ことで改善が見られ、さらに自転車で完全復活といったところか。

一生、腰痛に苦しむと思っていただけに嬉しい誤算です。

腰痛解消を目的とするならランニングよりか自転車だと思います。