宮丘公園（みやのおかこうえん）

昨日の夕方４．５キロばかり走ってきました、走っている時はほとんど腰痛は出ません、
治ったのかと錯覚してしまいました。

そして今日はやっぱり腰痛です、家で座っているとジリジリ痛みます、歩いたり
走ったりしているほうが楽ですね。


宮丘公園です、家から１．５キロくらいです。
ゆっくりペースで楽々到着です、ランニングという単純な運動でも慣れとかコツとかが
あるみたいですね、去年走り始めた時は息も絶え絶えでしたから。

トンネルの上から三角山方面です、中間付近が大倉山です、ジャンプ台の丁度裏側
ですね。


先ほどの写真は右のフェンスから撮りました、そこだけ日当たりが良いので雪が
融けてます、公園を周回するにはまだまだ先になりますね。

このあと、雪道を頂上まで行きました。
頂上付近の果樹園はヒグマ出没地帯です、クマが出るのは秋だと思いますが気持ちの
いいものではありません。


帰り道、左　円山、中　藻岩山、右　三角山、上手稲神社の裏から。

一日でこれらの山を全部制覇したことがあります、地下鉄澄川駅から出発で全工程
歩きでした。


山の手通りの突き当りからです。
街中の積雪はほとんど無くなりました、ランニングシーズン到来です、腰を治して
マラソンデビューしたいですね。