夜間修行

久々のランニングネタです。
サボっていた訳ではなくて、特別良い事もなかったもんで。

普通は月水金と３回走ってます、距離は３キロから１０キロですね、真駒内公園のコースは
一周３キロなので３キロ刻みで考えてます。

目標はいろいろあるけど、タイム短縮よりも１キロ６分以内で楽に１０キロ走れれば
いいかなと思ってます、今のところキロ６分で１０キロはかなりキツイですから。

私は会社帰りに走るので今時期は真っ暗です、とりあえず街灯はありますがそれ以外は
真っ暗です。
さすがに走っている人はかなり減りました、暗い中走っている人は気合の入った人ばっかり
で皆速いです。

ランニングを始めてから変わったところは、ふくらはぎがポッコリになりました、それと
歩いていて疲れるということが無くなりました、登山でも余裕がありますし筋肉痛も出な
くなりました。

ただね、暗い中モクモクと走るのは楽しく無いですよ、楽に速く走れる人は楽しいかも
しれないけど、今のところ辛いだけだしね。

来週は健康診断があります、血液検査の数値が良くなるように今週は走りこみます、
中年オヤヂはいろいろと大変なのよ。