ザバスで筋力アップ

昨日今日と雪投げに汗を流した。

一晩で屋根の雪庇（せっぴ）がこんなに成長した。


前日には無かったのだから驚きである。

雪庇をほおっておくと屋根が痛むし落下した時の衝撃でベランダが
破損するかもしれない、場合によっちゃ怪我人が出るかもしれない
ので対処します。

結構な量であった、もちろん玄関前にも車庫の前にも雪はあるわけで、
運動量はなかなかのものなのだ。


肉体労働が平気になってきた今日この頃。

ブルワーカーのトレーニングにプラスしてプロテインで効果を
高めたいと思う。


こういったものには相性があると思うので様子を見ながら使用
しなきゃいけないと思う。

とりあえずカップ2杯でスタートしたがアレルギーとかは出ない
ようでした、胃がもたれることも無かったです。

まずは1カ月ほど続けてみたいと思う。