平和の滝チャレンジ

昨日の日曜日、午前中はバイク整備をして昼からはランニングをしてきました。

腰痛問題は未解決ですが、そんな事を言っていたら運動なんか出来やしない。
腰痛以外も体調不良だったのですが、平和の滝往復チャレンジ行ってきました。

片道6.4キロに52分掛かりました。
言い訳になるけど、ほぼ登り＆体調不良なんでして・・・
平地なら40分で走破できる距離ですが、マジきついです。
3分の1くらいは歩いてます。


河畔の自転車道路は除雪されてるようでした、だけどビチャビチャの所と、写真の
ような雪の回廊がありました。


平和の滝です、まだまだ雪が深いですね。
手稲山の登山口がここにありますが、山スキーの人が結構入ってました。


帰りはほぼ下りとなります。
最初はいいペースで走れましたがそれも2キロが限界でした、膝痛が出てきました、
それと右足の土踏まずもなんか擦れて痛いし。

騙し騙しペースを落として走ってましたが、結局半分は歩きとなってしまいました。
帰りのタイムは55分でした。

なんかガタガタになってしまい、家に着いたらグッタリでした。

これはランニングコースにある母校（小学校）の前にある開校百年の碑です。
在学中に百年記念行事がありました。


その時にもらった記念品です。